■ 澄みきった、高～い秋の空、快
だ！！
今日は、久しぶりに用事がない。
２日ほど脚を休めたので、ちょっと長めのジョギングを行う。
検見川浜を経由して花島公園を往復する。（片道約12.5ｋｍ）
合計30ｋｍのＬＳＤにするために、花島公園の1.8ｋｍのアップダウンを3周回加えた。
＜往路＞
８時３０分、自宅スタート ～ 稲毛海浜公園入口を右折 ～ ヨットハーバー ～ 花見川サイクリング道路へ
サイクリング道路事務所
入り～往路は、９分弱/ｋｍで、往路が平均７分強/ｋｍ。
トイレは、約2ｋｍ毎にありますが、２回ほど（サイクリング道路事務所、亥鼻橋）
検見川浜
美浜大橋下のトンネルを通過右折
直進する
浪花橋から瑞穂橋方面を望む
亥鼻橋のトイレ
左折して亥鼻橋を渡り、天戸北緑地に向かって坂を上る。
ローソンを右折する。
ローソン（帰りの給食場所）
焼き肉屋・牛門を超えると、すぐに花島公園！
花島公園・自販機前
往路花島公園到着は、1：38/12.5ｋｍ。
芝生広場の水道で給水する。
＜1.8ｋｍ周回＞
トイレ・自販機のところを右折し、現在地～野球場～東屋の、芝生広場外周750ｍを左周りに走る。
芝生広場・野球場外周コース 750ｍ
野球場
芝生広場のトイレを左に見て
東屋
芝生広場の水道
750ｍの外周を走り終え、外灯をくるりと回って、右にＵターン
Ｕターン
格好のアップダウンコース（１周 1.8ｋｍ）に入る
最初は、下り
くにゃくにゃ曲がって下る
渓流
右側を走る
蓮池を前に見て左折
谷津池の左を上る
唯一の急坂を上り
下ると
東屋の前に給水用の水道がある
東屋からの眺め
最後上り切って
前方にトイレ・自販機が見えます
ハイ！ 1.8ｋｍ １周回です
ＬＳＤの距離を30ｋｍにするために、ここを３周回しました
＜復路＞
復路は、往きの逆に走り、
花島公園・自販機～ローソン～亥鼻橋～浪花橋～美浜大橋～稲毛海浜公園～自宅
のコースですが、
１１時４０分頃に花見川団地のローソンで、コッペパンと500ｃｃの牛乳の給食・給水をとった。
往路はゆっくりでしたので、あまり脚にきていません。
ウォーキングやジョギングをしている、おおぜいの人に出会いました。
秋の日差しを浴びて、昼下がりの宴会です？
美浜大橋
検見川の浜に戻ると、
ウィンドサーフィン
久しぶりに、タコハルさん に出逢いました。
しばらくタコ談義。
秋の「たこ揚げ全国大会」は、隠岐の島でやったそうです。
タコハルさんから、アンパンマンとドラえもん のタコをいただいた。
検見川の浜から自宅までは、アンパンマン、ドラえもん と一緒に走りました～ ～ ！
花島公園（検見川浜、天戸台経由） 30ｋｍ/3：48
当月 44km 年累計 2584km
