■ 花島公園ＬＳＤ
昨日は軽いジョギングだった。
なので疲労が回復しているということで、大会２週間前の花島公園折返し（21ｋｍ）のＬＳＤを実施。
比較的走りやすい天候だった。
往路は、体調軽快！！
8：07～8：14～8：05～7：39～7：19～6：22（45：49）/亥鼻橋～6：58（52：47）/神場公園～6：51/天戸大橋～6：51（1：06）/9ｋ花島公園9ｋｍ地点
新しい道路が開通していた。
9ｋｍ地点で給水後、公園外周3ｋｍをスロージョギング。
お花見広場、芝生広場と２か所で懸垂・ぶら下がり！
などやりながら外周のアップダウンを１周した。
頂上のコートでは、野球対抗試合が開催されていた。
しばしネット裏から観戦！！
船橋や佐倉のネームが入っていたから、広域の野球対抗試合なのでしょう。
選手はみんな高齢者ではないか！！
でも、みんなベテラン、身のこなしが軽い！！
花島公園外周１周 ： 3ｋｍ/23：48
再び9ｋｍ地点から往路スタート！
う～ん？？、ばてて走れない！！
憩の広場で、３たび鉄棒にぶら下がったり、インターバル速歩したりと、スロージョギングでフィニッシュした。
復路：～1：30：18/9ｋｍ・（2：53：52）
時刻は、昼近くになった。
台風１８号が列島に近づき、その影響か空が暗くなってきた。
■ 美浜区民フェスティバル
明日は、美浜区の区民フェスティバルが稲毛海浜公園で開催される。
晴天時の稲毛海浜公園（昨日）
夕方、出店ブースの資材搬入・設営のお手伝いをすることになっていた。
昼寝をして体調を整え、集合場所に行くと、「天候が危ういので、中止になりました！！」
明日は設営テントで、焼き芋や焼きそばのお手伝いをすることになっていましたが、それも無しになりました。
休養日にきりかえましょう！
ラン ： 花島公園 21ｋ スイム ： 0
月間累計 44ｋｍ 月間累計 0ｋｍ
