＜昨日＞
台風21号の影響で蒸し暑く、やや風がある中、昼過ぎ千葉県国際総合水泳場へ。
今季、いや今年2回目のスイミング！
13：25～14：25まで、間に休憩をはさんで1.2ｋｍを泳いだ。
帰宅は15：15。
強いにわか雨があったが、風は関西ほどではなく
千葉は台風被害が少なかった。
夜は、健康長寿の女性の番組放映を見ている途中で眠ってしまった。
共通するところは、毎日の食事と自分なりの運動の継続のようだ。
いずれも101,102歳で現役！
82,85歳の庄司歌江、花枝も出演していた。
＜今日＞
夕飯の後7時半～8時半ごろまで夜ラン。
台風一過の夜は、すっかり秋めいた気温。2,3ｍの風が吹いて
汗はにじんではきたが、猛暑の夜のかったるさはない！
秋の虫の鳴き声がにぎやかになってきた。
10：21～10：02～9：38～8：43～7：36/46：23（5ｋｍ）
一昨日前の2018佐渡国際総合トライアスロン大会、
JTRC千葉のリザルトを確認すると、
私より10歳年上のTさんがBタイプを完走されていた。（スイム2ｋｍ、バイク105ｋｍ、ラン20ｋｍ）
また、年下ではあるが、むかし一緒に雲取山の頂上までトレイルランニングで登ったKさん、
60~64歳の組で、同様にBタイプ年代別1位になっていた。
当月累計 R=10k、S=2.2ｋ
