昼過ぎは、足立フレンドリーマラソン、2020バーチャルレース大会の試走！
稲毛海浜公園の外周を2周回して、合計10ｋｍ。
雨上がり
後のコースは、所どころが濡れていた。
やや風がある。
気温は9℃ぐらい、やや冷んやりかな？
2ｋｍも走ると汗が噴き出てきた。
防寒衣のストームクルーザーを脱いだ。
ビーチセンターの右半分、磯の白砂は工事中だった。
砂防の柵を壊していた。
来春はビーチセンター前に、海に突き出たウッドデッキが出来上がる。
完成すれば、夕暮れのウッドデッキから、感動的な富士山のシルエットが見えるかもしれない。
体調はベターではなかったが、10ｋｍを走り、
先日分をプラスしてハーフを完結、期間内の走りの感触を得て、
しんどかったですが2周を走り終えた。
（47,8歳ころの倍の時間がかかり、70歳以降は走る速さが順調に遅くなりました）
平日なので、すれ違ったランナーは若い男性2人だけだった。
・9：01～8：49～9：08～9：08～9：20（45：28）～9：02～8：54～8：13～8：01～8：28（1：28：08）
45：28/前半5ｋｍ、42：40/後半5ｋｍ
先日のタイムは、
・8：31～8：41～8：06～8：25～7：41（41：26）～7：30～7：42～7：28～7：19～8：14（1：19：41）～7：41～0：41/1：28：05
41：26/前半5ｋｍ、38：15/後半5ｋｍ、7：41/残り1ｋｍ、0：41/最後の約10.0ｍ
大会事務局に報告するとしたら、
12月3日：11.1ｋｍ/1：28：05、12月10日：10ｋｍ/1：28：08 1回完走
ということになる。
ハーフ（21.0975ｋｍ）のタイムは、2回の累積ですが、2：56：13だった。
参加者は全国から7000人！！
気温が低い正月～1、2月に向かって
新型コロナウィルス感染拡大の第3波に直面している。
第1波、第2波とは比べ物にならない脅威！！
コロナ禍にあって、下記の参加規約をもとに大会を立案いただいた事務局に感謝、感謝ですね。
参考までに、
フレンドリーマラソン・バーチャルレース大会
新型コロナウイルス感染症防止特別参加規約
の抜粋をご紹介します。
〇 体調管理面 以下に該当する場合は、参加を見合わせます
… …
〇 バーチャルレースエントリー及びチャレンジにあたって
② 本大会はタイムを競うレースではありませんので、自身のペースで無理をせずに走り完走を目指してください。
③ 十分に体調管理したうえでスタートし、異変を感じたら、途中でやめるようにしてください。
⑤ コース設定は自由ですが、新型コロナウィルスへの対応状況をふまえ、それぞれの地域で安心・安全に走ることができる環境で走ってください。
⑥ 必ず交通ルール・マナーや公園等の施設利用ルールを順守してください。
⑦ 集団走行は避けてください。複数人数で走る場合は十分距離を空けるなど注意してください。
⑬ 走行距離など、不正が確認された場合、失格とします。
※ 記事に挿入した写真は、稲毛海浜公園のアオサギ、コサギ、カワセミです。
おととい撮影しました。
