スロージョギングと写真 のブログ まとめ 3（2019～2020）

 (更新年月日：2020年 12月 31日)

1. 趣 味

（1）-4　デジカメ写真の日記-4（2019/5～2020/12）

（1) -3 　デジカメ写真の日記-3（２０１7～２０１9/4）

（1）-2  デジカメ写真の日記-2（2016～2017）

 (1) -1   デジカメ写真の日記 -1（2014～2015）

（2）   安全で快適なジョギングライフを送るには（2006～2015）

（3）   千葉市美浜区を中心としたランニングコース（2006～２０１5） 

（4）-3　ラン&スイムの各年度累計（2019～　）

 (4) -2  ラン＆スイムの各年度累計-2（2009～2018）

（4) -1  ラン＆スイムの各年度累計 （1989～2016）

（5）   自己ベスト（1988～2010）

（6）   大会参加の記録（１９８９～２０１9）

（7）-2   マラソン大会など参加の記録（2016～2019）

（7）-1 マラソン大会など参加の記録（１９９０～２０15)

（8）-2   ランニングの風景(2013～2015）

（8）-1  ランニングの風景(２００５～２０１2） 

（9）    ウォーキング大会参加の記録（2007～2016　）

（10）-2 70歳からのウォーキング＆ジョギング（2016～2020）

（10）-1 ７０歳までのウォーキング風景(2007～2015）

（11）-3 70歳からの大会参加の記録（2016～2019）

  (11）-2 60歳からの大会参加の記録（2014～2015）

（11）-1 60歳からの大会参加の記録（2006～2013）

（12）    スイミング大会参加の記録（1987～1992） 

（13） -2 スイミングの風景(2016～2019）

（13） -1 スイミングの風景(２００５～２０１5） 

（14）   トライアスロン大会参加の記録（１９８９年～１９９３年、２００７年～２００８年）

（15）   ウルトラマラソン（1993～1997、2007～2014）

（16）   トレイルラン、登山マラソン参加の記録（1992～1997、2007～2009）

（17）   フルマラソン（1991～2001、2007～2015）

（18）-2　ハーフマラソン（2016～2018）

（18） -1  ハーフマラソン（1991～2001、2007～2014）

（19）-1  10ｋｍマラソン （1990～2001、2007～2019）

（21） -2  5ｋｍマラソン （2016～2018）

（21） -　5ｋｍマラソン （1991～2002）

（22）     男の料理の日記（2011～2020）

（23）-2  自然観察などの日記（2016～2020）

（23） -1 自然観察などの日記（2005～2015）

（24)  -3  旅の足跡&ある日のスポット（2019～2020）

（24）-2  旅の足跡＆ある日のスポット（2012～2018）

（24） -1  旅の足跡＆ある日のスポット（2005～2011）

（25）     野菜づくり教室(2011～2013）

（26）    野菜づくりの風景（2005～2013）

（27）    絵手紙・映画・絵画・音楽・自転車(２０16～2018）   

2. 暮らし

（1）      リタイアメントライフ（2005～2019）　 

（2） -2　健康のしおり(2016～2020）

（2） -1  健康のしおり (2005～2015）　 

（3）       闘病記・介護など（2010～2020）

（4）-3  千葉市美浜区 街の風景（2015～2020）

（4） -2  千葉市美浜区、街の風景(2012～2014）

（4）-1  千葉市美浜区　街の風景（2005～2011）

（5）-2  環境･自然再生・地域活動（2016～2020）

（5）-1  環境・自然再生・地域活動(2005～2015）

（6） -3   交遊の断片(2016～2020）

（6） -2  交遊の断片(2011～2015）

（6） -1  交遊の断片（2005～2010） 

3. その他

（1）   未分類(2005～2020） 

※　2019/4以前の記事　→　「スロージョギングと写真のブログ まとめ2（2016～2019/4）」

※　2015年以前の記事 → 「　スロージョギングのブログ まとめ 1（2005～2015）　」 

デジカメ写真の日記-4（2019/5～2020/12）

2020年

12/20  カワセミとウィンドサーフィン　12/16　鳴子こけし、オンライン写真講座　12/7　波に千鳥、Raw現像ソフト　12/3　試走2回目、パワポで電子アルバム

11/28　ドウダンツツジに魅せられて 201128　11/23　カンツバキ、サンフジ　11/14　ナンキンハゼ、ドウダンツツジ、サルスベリ…

10/27  あけぼの山農業公園のコスモス  10/10   時を戻そう　手軽に秘境体験（夷隅鉄道 久我原駅）

9/28   晴れの日のヒガンバナ　9/26　雨の日のヒガンバナ 9/22   朝日とヒガンバナ  9/20  ヒガンバナ と トンボ　9/18  PCCリモートおうち写真教室  9/17 I 公園のヒガンバナ（復活初日）　9/14　白いサルスベリ～ヒガンバナ　9/7　ふたたびキバナコスモス　9/2　駅前のセンニチコウ　

8/28  写真のオンライン講座  8/27 コロナ と ツルボ と 木漏れ日 と 8/23 晩夏のアサガオ 8/20 稲毛公園のツルボ    8/15 終戦の日、リコリス  8/11 テッポウユリ

7/14　大賀ハス、美浜園～東大緑地植物実験所（2）、翌日

6/26  雨、曇り、青空、それぞれのオオガハス   6/24  しらさぎ公園のオオガハス  6/23 オオガハスと舞姫蓮　6/4　アジサイとグミ

5/31　香澄公園のハナショウブ　5/26　緊急事態宣言全面解除、県越えの移動　5/15　緊急事態宣言一部解除、千葉公園のシャクヤクとハナショウブ　5/13　夢灯り　5/10　Zoomミーティング おうちレッスン 初試行

4/28 フジの花  4/22 千葉公園のボタン  4/13 新型コロナウィルス感染拡大、非常事態宣言下の街、千葉市美浜区  4/6  感染爆発、緊急事態宣言、ロックダウン、…  4/1  新型コロナウィルス感染拡大との闘い、みずほ緑地のサクラ

3/26  お花見探訪 （2）、花島公園～さくら広場～香澄公園  3/22  お花見探訪 （1）、 花見川サイクリングロード  3/20   シダレサクラ  3/18   モリカケサクラ  3/13  サンシュの花、金のなる木の花  3/6  新型コロナウィルス感染症対策特集、ユキヤナギ6景

2/27　小石川植物園の梅花　　2/24   ダイヤモンド富士と河津桜      2/22   マリンピアの河津桜  2/19   千葉市ゆかりの家の紅梅、白梅   2/16  伝説の写真家、ソール・ライター！！ 河津さくら  2/14   青葉の森公園の白梅（2）　2/7　青葉の森公園の紅梅、白梅　2/2　葛西臨海公園のスイセン

1/4  2020年の正月～検見川浜の朝景、夕景

2019年

12/29 　検見川浜の年末風景　12/28　検見川浜の年末風景　12/23　千葉ポートタワーのイルミネーション　12/6　本土寺&東漸寺の紅葉

11/28　運転経歴証明書、千葉公園の紅葉　11/25　高尾山の紅葉撮影　11/23　サザンカ　11/20　「写真展」開催中、千葉公園の紅葉　11/17　アカソバとナンキンハゼ  11/8  古峯園～日光田母沢御用邸  11/3  コスモス  11/2  東京オリンピックのマラソン、コミュニティまつりの写真展

10/22  コミュニティまつりの写真展示、2020年のカレンダー&年賀状  10/4  稲毛の浜、コスモスと蝶、10km走

9/23  雨あがりと 風のあと のヒガンバナ  9/22  ヒガンバナが咲きはじめました  9/20  村上緑地公園のヒガンバナ(1)  9/18  ヒガンバナが咲きそうです  9/14  50000人の写真展、森のボランティア  9/3  ヒガンバナの撮影（1）～ 190902

8/10   単焦点レンズの初体験、長崎原爆の日  8/6  百日紅と甲子園、広島原爆の日   8/4  第41回千葉市民花火大会～幕張ビーチ花火フェスタ2019

7/11  全日本マラソンランキング、参院選期日前投票

6/29  舞姫蓮、久々のスイム  6/26  舞姫蓮、アジサイ、クオレメ   6/24  千葉公園、雨の日の大賀ハス  6/22   千葉公園の大賀ハス、 2019年6月22日  6/20   千葉公園の大賀ハスが見ごろに入りました！  6/17  大賀ハス、千葉公園～しらさぎ公園  6/13  千葉公園のアジサイ、大賀ハス、大賀ハスまつり  6/10  スポーツセンター前のアジサイ  6/7  千葉公園のオオガハス が咲き始めました  6/5  第16回 秋山庄太郎「花」写真コンテスト 展  6/2  香澄公園のハナショウブ、最寄りのアジサイ、アオイ

5/29  晴れた日のグミ、雨の日のグミ  5/28  香澄公園のハナショウブ　下見  5/26  香澄公園のハナショウブ、いけばなの根源 池坊展、オスプレイ  5/21  雨の日のハナショウブ   5/16   バラ、ハナショウブ～「花の饗宴、美の競演」展  5/12  ハナショウブ～憲法講演会  5/5  ナゲシ～ハクウンボク～ユウゲショウ

デジカメ写真の日記-3（２０１7～２０１9/4）

 2019年

4/28　千葉公園、こいのぼり 八景　4/27　フクロウ、ゆかりの家　4/25　千葉公園のボタン（2）　　4/23　千葉公園のボタン（1）

3/4　神代植物公園のウメとツバキ　　3/3　マリンピア、満開の河津桜（1）　3/1　雨の日、マリンピアの河津桜

2/20　紅梅、青葉の森公園～稲毛浅間神社～千葉市ゆかりの家　　2/13　ニコン新宿 Z6使い方無料講習会　　2/2　フルサイズミラーレス Z6 初撮り 始動！！ 

1/27　青葉の森公園の紅梅・白梅　　1/20　第25回 千葉読売写真展表彰式　　1/13　青葉の森公園のロウバイ　　1/12　がんに生きる、千葉公園のスイセン　1/8　第25回 千葉読売写真展～第46回 富士百景写真展2019 　　1/3　マラソンの父 金栗四三　　1/1　2019年 茜浜の初日の出、検見川浜の日没

2018年

12/30  年末の検見川浜、ビックリ仰天の夕景　  12/29　オオベニゴウカン　　12/25　「四季の彩り」写真展、第25回千葉読売写真展　　12/7　千葉公園は金色の大地～イルミネーション～表彰式案内　　　12/4　2019年版　卓上カレンダーづくり　

11/28　千葉公園の大イチョウとイロハモミジ　　11/24　第13回 稲毛あかり祭「夜灯（よとぼし）」　　11/23　紅葉めぐり～稲毛海浜公園、千葉公園など　　11/16　ナンキンハゼと赤ソバ　　11/9　秋の洋ラン展～花の美術館　11/7　夜の紅葉　

10/26　合唱コンクール、写真展公募の入賞通知　　10/21　美浜大橋からのダイヤモンド富士 2018　10/9　講座、「パワーポイントで作る旅の思い出」 

9/29　コスモス～ブラックパール　　9/20　千葉公園のヒガンバナ　　9/19　K公園のヒガンバナ～高浜写真同好会作品展　　9/17　第41回千葉県写真展 最終日、ヒガンバナと木漏れ日　　9/16　ヒガンバナの開花もよう！ 20180916　　9/14　ヒガンバナの開花もよう！ 20180914　　9/13　ヒガンバナの開花もよう！ 20180913　9/12　ヒガンバナ、花の咲き方の変化は？  　9/11　ミソハギ、ヒガンバナ  　9/7  ヒガンバナとトンボ 

8/29  花島公園、ヒガンバナとキバナコスモス(2)、2018佐渡国際トライアスロン大会     8/28   花島公園、ヒガンバナとキバナコスモス(1)   8/21 「自然との語らい」 三平愛 作品展    8/19  10ｋｍ走の始動、アルバム写真の断捨離    8/17  久々の10ｋｍ走、キツネノカミソリ    8/15  森林管理事務所のキツネノカミソリ    8/13  「自然との語らい」 三平愛 作品展   8/10  台風13号の後の泉自然公園    8/9  キツネノカミソリとオミナエシ    8/7　泉自然公園のキツネのカミソリ(2)  　8/5　赤城自然園のレンゲショウマ 2018　8/3　泉自然公園のキツネノカミソリ 

7/31　夏、ヒマワリ、青空、白雲　　7/25　赤城自然園～覚満淵 (3/3）　赤城自然園～覚満淵 (2/3）　　赤城自然園～覚満淵 (1/3）　　7/19　酷暑！！　　7/13　泉自然公園のヤマユリ　　7/5　ヤマユリ～育ち盛りの写真家5人展　　7/3　早朝のヤマユリ　　7/2　ヤマユリが咲き始めました！

6/30　舞姫蓮　　6/28　朝風と 舞姫蓮、睡蓮と さざ波　　6/26　今季最後の大賀ハス、ハンゲショウ　6/24　ハンゲショウ　　6/22　今朝の大賀ハス　　6/21　脳ドッグ、雨上がりの大賀ハス　　6/20　雨の日のアジサイ、クレオメ、アガパンサス　6/17　しらさぎ公園の大賀ハス、写真展の撤収作業　6/15　大賀ハスまつり～ YohaS（夜ハス） ～　　6/12　花の写真展の搬入設営、千葉公園の大賀ハス　　6/10、11　写真紀行 6月の尾道（4/4）　6/9　写真紀行 6月の尾道（3/4）　6/8　写真紀行 6月の尾道（2/4）　写真紀行 6月の尾道（1/4）…総括　　6/2　写真の整理、ニコンイメージスペース 

5/31　雨上がりのアジサイ　　5/25　香澄公園のハナショウブ　5/24　写真展二つ　　5/22　グミの実　5/21　フォトサークル大樹　２５周年記念写真展　　5/19　千葉公園のハナショウブ　　5/17　水元公園 撮影会（後編）　　5/15　断捨離、水元公園撮影会（前編）　　5/10　雨上がりのハナショウブ　　5/6　シレネ、田植え　　5/4　ハナショウブ、トケイソウ、シレネ　　5/2　ハナショウブ、トケイソウ、シレネ 

4/30　探訪～５８年ぶりの水元公園（2/2）　　4/29　探訪～５８年ぶりの水元公園（1/2）　　4/28　スポーツセンター～こじま公園～草野水路沿い　　4/27　ハクウンボク、58年ぶりに訪れる水元公園　　4/24　ユウゲショウ、ハクウンボク　　4/22　ボタン、シャクナゲ　　4/19　エビネ、美浜公園周回　　4/17　サクラソウ、ボタン、リフォーム　　4/13　千葉公園のボタンが咲き始めました　　4/11　前田絵里子 写真展　　4/8　金花茶　　4/7　ハナミズキ　　4/6　チューリップの花芯　　4/5　千葉市動物公園　　4/4　シバザクラ　　4/1　お花見探訪（6）、夜桜と満月    

3/31　お花見探訪(5)、さくら広場、三たび花島公園へ、・・・　3/30　お花見探訪（4）、 日の出前後のお花見巡り　　3/29　お花見探訪（3）、泉自然公園、千葉公園、…　3/27　お花見探訪(2)、朝もやと桜　　3/26　お花見探訪(1)、花島公園、汐留橋～亥鼻橋、瑞穂緑地　　3/25　春爛漫！　3/23　山陽ミュージアム、ヒスイカズラ、トサミズキ、…　　3/22　山陽ミュージアムの花々、サクラ、ユキヤナギ、ハーデンベルギア、‥　　3/19　泉自然公園のカタクリ、レンギョウ、イチリンソウ、ハクモクレン　3/17　山陽ミュージアム、寒緋桜とメジロ　3/15　山陽ミュージアム、サクラが散っちゃう！　3/13  卒業写真  3/10  森のボランティア～千葉市茶道華道展    3/9  クリスマスローズ、健康寿命    3/8  スイセン、紅梅、フクジュソウ     3/7   浅間神社の枝垂れ梅と河津桜  3/6  マリンピアの河津桜（雨のち晴れ）  3/5  千葉市稲毛浅間神社の河津桜   3/4  マリンピアの河津桜（早朝）    3/3  山陽メディアフラワーミュージアムの河津桜    3/2  河津桜と菜の花、満月ジョギング    3/1 ローパスフィルターの不具合、河津桜とメジロ   

2/24  ダイヤモンド富士2018、いなげの浜    2/20 円覚寺～稲村ケ崎 撮影会（3/3） 、   円覚寺～稲村ケ崎 撮影会（2/3）、　　円覚寺～稲村ケ崎 撮影会（1/3）　　2/2   雪中梅花、パワーポイントで電子アルバム     2/1  皆既月食と ある出逢い

1/ 24   北斎とジャポニズム、雪のぼたん苑   1/23  積雪の朝  1/22  第42回 サンスポ千葉マリンマラソン、千葉も雪  1/20  写真の整理 、 パワーポイントでフォトアルバムづくり  1/16   青葉の森公園のロウバイ、白梅　　1/15　第43回新春市民凧あげ大会、検見川の浜の夕景　　1/10　山陽メディアフラワーミュージアムの 洋らん展　　1/9　落下させたカメラとレンズの点検結果、皇居、葛西臨海公園     1/3　検見川の浜、満月と富士山のシルエット　　1/2　走り初め　　1/1　2018年 海辺の元旦

2017年 

12/31　大家さんと僕、夕暮れのウィンドサーフィン　　12/29   山手線一周ウォーク ～ 2017年12月28日、検見川浜の夕景   12/28   2017年12月28日、検見川浜からの富士山、スカイツリー  12/22   手作りハンコ作成ツールとフォトスタンプ  12/21   いなげの浜、検見川の浜、幕張の浜、茜浜の撮影ポイント  12/19   マリンピアのイルミネーション  12/18  稲毛海浜公園の自然観察会、検見川浜の赤富士（?)  12/17　稲毛海浜公園の自然観察会、検見川浜の朝夕・富士山と浜辺の像　　12/14   検見川の浜、手作りはんこ作成ツール、ウィンドサーフィン  12/6  新橋駅にて、冬期の写真撮影   12/2  浅間神社と稲毛海浜公園の紅葉、光芒＆映り込み、パワーポイント講座   12/1 稲毛海浜公園の紅葉 

11/29  紅葉～千葉公園、稲毛浅間神社、稲毛海浜公園   11/28  泉自然公園への交通便、終わりの紅葉     11/23  雨の日の紅葉撮影、浅間神社     11/22  平林寺の紅葉 2017      11/21  千葉公園の大イチョウ    11/19  千葉公園～山陽メディアフラワーミュージアム     11/18   千葉公園のシマサルスベリ     11/17   千葉公園の紅葉、エクセルステップアップ2016！     11/16  浅間神社の紅葉下見～山陽メディアフラワーミュージアム写真展     11/ 14   山陽メディアフラワーミュージアム、フローラクリスマスと写真展、そしてアンスリウム   11/13   青葉の森公園の赤そば、明日から写真展です   11/12  泉自然公園の紅葉（2）  11/11  千葉県立青葉の森公園、ナンキンハゼ  11/10  泉自然公園、紅葉のはじまり     11/6  千葉花の会 花の写真展～山陽メディアフラワーミュージアム  11/4  千葉公園のイチョウ  11/3　千葉市菊花展～蘇我コミュニティまつり　11/2　山陽メディアフラワーミュージアム～千葉市菊花展　　11/1　　桜紅葉～谷津バラ園（2）～谷津干潟の夕日　　

10/30　美浜公園のイチョウ　10/27　出逢いの刻 2017、Photo彩遊 第７回写真展　　10/26　谷津バラ園（1）  　10/24　二科会写真部 第３７回 千葉支部展　　10/23  台風２１号と 稲毛海浜公園、ダイヤモンド富士  10/18　都市緑化植物園～期日前投票、ダイヤモンド富士　10/13  拉麺またたび～西國寺～三重塔   10/12　千光寺山ロープウェイ～千光寺～文学のこみち　　10/11　向島～浄土寺～海龍寺　　10/3　秋冷ジョギング　　10/01  新製品の体感講座、富田さとにわ耕園のコスモス（3） 

9/27  キバナコスモスと蝶、富田さとにわ耕園（2）  9/26  富田さとにわ耕園のコスモス    9/25  コスモスの撮影、原発ゼロ  9/21 アゲハチョウとヒガンバナ 、小石川植物園   9/18  夜明けて 台風一過の ヒガンバナ    9/16　小石原焼、東京ミッドタウン～二科展、国立新美術館～ヒガンバナ　9/12　六本木ヒルズ　　9/11  神代植物公園のサルスベリ   9/10  コキアの紅葉とキバナコスモス   9/8  神代植物園～品川、生涯学習センター～ヒガンバナ  9/5  コキアとツルボ    9/5 ツルボ、世界初 極北の冒険デナリ大滑降  9/1  初秋の花、コスモス＆ヒガンバナ

70歳からのジョギング&ウォーキング(2016～2020)

2020年

12/19　2020足立フレンドリーマラソン・バーチャル大会 完走記　12/13　足立フレンドリーマラソン☆バーチャルレース☆スタート　12/10　2020足立フレンドリーマラソンの試走

11/29　大会前の試走、オンラインセミナ・講座　11/20　黄葉～稲毛海浜公園ジョギング

9/19  久々の稲毛海浜公園　10ｋｍ走　9/3　2020足立フレンドリーマラソン・バーチャルレース大会にエントリー   8/4 フヨウの花芯、世田谷モデル

5/27　幕張温泉 湯楽の里

4/8  稲毛海浜公園外周、久々の10ｋｍジョギング

3/18　モリカケサクラ

2019年

11/13　第10回足立フレンドリーマラソン大会中止のお知らせ

10/20  市川リバーサイドマラソン出走記   10/9　市川リバーサイドマラソンの参加通知ハガキが届く、コシオガマ

10/8　稲毛の浜、コスモスと蝶、10km走 

9/30  稲毛海浜公園外周～久々の10ｋｍジョギング   9/15 MGC観戦、105歳のスイマー！！       9/7 稲毛海浜公園 外周ジョギング

8/1　久々の美浜大橋、折り返しジョギング8ｋｍ

7/21　久々のウォーキング教室　7/17　生前整理、稲毛の浜のリニューアル～白い砂浜

4/27　フクロウ、ゆかりの家　

3/3　マリンピア、満開の河津桜（1）　　3/1　雨の日、マリンピアの河津桜　　

2018年  

12/19　ポリ袋で作る、手作りの防寒・防雨 万能ウェアー　　12/16　稲毛海浜公園外周ジョギング 10ｋｍ走　12/15  幕張ウォーキング教室    12/14　大会の10日前のジョギング、中野陽子さんという方  12/10  第56回 山手線一周ウォークにエントリー

11/29  割り箸絵たより 展～ 前田絵里子写真展

10/25　最最寄りの坂道コース　　10/20  第5回　健康づくりウォーク（主催 ちば歩こう会）13ｋ　 

9/27　ヒガンバナが過ぎて　　9/24　中秋の名月ジョギング  　9/22　アパホテル幕張折り返し、10ｋｍジョギング

9/5　千葉県国際総合水泳場、夜ラン

8/31  8/19  10ｋｍ走の始動、アルバム写真の断捨離     8/17  久々の10ｋｍ走、キツネノカミソリ   

7/20  信濃の国、御嶽海初賜杯王手！  7/18  夜ラン 5ｋｍ  

5/24  写真展二つ 

2/15   山王町方面、久々のウォーキング

1/12　勝田マラソンの参加案内　　1/11　イヌノフグリ、美浜公園8周　1/6　検見川神社～千本桜緑地～子安神社～畑コミュニティセンター～ヤオコー　　1/4　浅間神社～かげぼうし日時計～大日寺～西千葉駅　　1/2　走り初め

2017年

8/15　　キツネノカミソリ、歩いて美浜公園を周回！ 

7/21  ヒマワリ   7/16  久々に 美浜大橋 折り返し    3/15　稲毛海浜公園外周 2周回ジョギング　　3/13  稲毛海浜公園外周 2周回ジョギング  3/12　早春の指笛コンサート

2/7　稲毛海浜公園外周ジョギング　　2/6  青葉の森公園の紅梅、白梅（2）、印西スマイルマラソン・ハーフ  

1/31　確定申告、河津桜開花　　1/9　亥鼻橋折り返しのスロージョギング 

2016年

12/29  第54回 山手線一周ウォーク完歩記     12/20  スイム～モンベル幕張店～ウォーキング   12/19  稲毛海浜公園外周 2周ジョギング     12/3　男の料理、千葉シーサイドマラソン

11/23   Excelで作ろう！写真入りカレンダー 完成、久々のマラソン大会   11/8　万年カレンダー作り、稲毛海浜公園２周回ジョギング

10/30　バラと水滴、稲毛海浜公園 霧雨ラン　　10/26　稲毛海浜公園2周ジョグ、アンドロイドタブレット講習　　10/25　千葉県立美術館～二科会写真部 第36回千葉支部展、津田信夫企画展　　10/13  稲毛海浜公園　外周2周    10/4  稲毛海浜公園、2周回 

9/30  検見川浜、ザ・サーフ オーシャンテラス折り返し6ｋｍ  9/19  千葉マリンスタジアム折り返し12㌔      9/2  稲毛海浜公園折り返し 5ｋｍジョグ

8/18　　稲毛ヨットハーバー折り返し

7/26  キツネノカミソリ、ヨットハーバー折り返し     7/1　1走、1泳、1休、稲毛海浜公園外周走

6/29　　山梨県北杜市 オオムラサキセンター 尾白の森名水公園、関東ロードレース大会　　6/28　　三井アウトレットパーク 幕張　　6/25　アガパンサス　　6/22　　花見川区 しらさぎ公園の大賀ハス（3）、久しぶりの10ｋジョグ

5/2  千葉公園のシャクヤクが咲きはじめました

4/29   稲毛海浜公園折り返しジョグ、花の美術館

3/27   第35回 佐倉朝日健康マラソン大会 出走記 

2/ 25　　久々のジョギング、稲毛海浜公園 周回　　2/7  第10回 成田空港周遊ウォーク完歩記 

1/26  確定申告ウォーク ～ 稲毛海浜公園ジョグ  1/23   幕張メッセ方面ウォーキング、新春餅つき　獅子舞     1/22   稲毛ヨットハーバー～検見川浜～花見川    1/20  稲毛海浜公園外周コース　10㌔   1/3  箱根マラソン、走り初め   

※　過去の記事⇔　７０歳までのウォーキング風景(2007～2015） 

ラン＆スイムの各年度累計-3（2019～2020）

年度　　　　　    　   　RUN[ｋｍ]　　     SWIM[ｋｍ]　  　　　　　　備考 

2020（R2）74歳

※　足立フレンドリーマラソン・バーチャル大会完走（12月）、他大会はコロナのため中止

 ※1月胃以外のがん検診他、 9月胃内視鏡検査OK。1月ごろから日本&世界各国に新型コロナウィルスによるパンデミック発生、対策打てずに年末感染拡大。

24（0） 50（0） 83（0） 94 (0)  123(0）78（0）123（0）85 (0)　92（0）93（0）124(0）76（0）

年度累計：R=1044ｋｍ   S=0ｋｍ 　　当初からの累計　　R=54206km　　Ｓ=716.2ｋｍ

2019（R1）73

※ 連合いが体調を崩し、趣味に時間がさけなくなった。 市川リバーサイドマラソン（10月）10ｋｍ、足立フレンドリーマラソン（12月）は、台風禍のため中止

33（0） 58（0） 20（0） 34(0)  117（0） 107（1） 104（5.7） 74(8)　121（0） 121（0）41（0）34（0）

年度累計：R=844ｋｍ   S=14.7ｋｍ 　　当初からの累計　　R=53162km　　Ｓ=716.2ｋｍ

ラン＆スイムの各年度累計-2（2009～2018）

ラン＆スイムの各年度累計-1（1989～2008）

スイミング大会参加の記録（1987～1992）

■

⑧　1992.11.15（Ｈ　　、47歳）　　　後楽園ＳＷ千葉記録会

50ｍ平泳ぎ　　　47：01　　　　25ｍバタフライ　　21：50

⑦　1988.11.25　　　　　　後楽園ＳＷ千葉記録会

50ｍ自由形　　　42：09　　50ｍ平泳ぎ　　　48：46　　　50ｍバタフライ　　48：21

⑥　1988.9.18　　　　　　　　　第３回 後楽園ＳＷ堀切マスターズ大会（東京都葛飾区）

50ｍ自由形　　40：80　　　50ｍ平泳ぎ　　48：38　　　100ｍ個人メドレー　　1：56：02

⑤　1988.5　　　　　　　　　　　　　後楽園ＳＷ千葉記録会

50ｍ自由形　　42：06　　　50ｍ平泳ぎ　　48：00　　　50ｍバタフライ　　50：06

④　1988.4.24 （Ｓ　、43）　　　第２回 後楽園ＳＷマスターズ大会（東京都千代田区）

50ｍ平泳ぎ　　49：91　　　

③　1987.10.18　（　〃　）　　第４回 後楽園ＳＷ大島マスターズ大会（東京都江東区）

１００ｍ自由形　　1：41：01　　　　100ｍ平泳ぎ　　1：52：00

②　1987.9.20　（　〃　）　　　第１回 後楽園ＳＷマスターズ大会（東京都千代田区）

50ｍ自由形　　42：98　　　　　　　50ｍ平泳ぎ　　50：71

①　1987.5.24（Ｓ　　、41歳）　　第６２回 日本マスターズ短水路大会（東京都江戸川区、江戸川スポーツセンター）

50ｍ自由形　　42：53　　　　　　　50ｍ平泳ぎ　　49：58

トライアスロン

■ トライアスロンは１９９０年～１９９３年ころまで、４年ほど続けて止めました。

その後、ランとスイムは続けていましたが、

機会があって、2007年にトライアスロン大会（リレーのスイム担当）、２００８年にアクアスロン大会に出場。

今は、もっぱらスロー・ジョギングです。

以下は、その記録です。 

２００８年（63） 

・9/13（Ｈ20）　　第11回　千葉市海浜アクアスロン大会　 （於：千葉市・稲毛海浜公園および稲毛海浜公園プール）

競技内容は、スイムは公園内の流れるプールを使用し、プールから上がり次第つづけて公園内をランニングする

誘われて出場

結果
　　総合　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｓ0.6ｋｍ　　　　　　　　　　Ｒ5ｋｍ

　0：36´09(総合順位89位/172人）　　0：12´01（Ｓ順112位）　　24´08（Ｒ順77位）　　※　年代別　１位/一人しか出場しなかった
　　 

２００７年（62）

・9/2（Ｈ19）　　2007　佐渡国際トライアスロン大会 Ｒタイプ （於：新潟県佐渡市）

リレーメンバーのスイム予定者が出れなくなり、頼まれて急きょ代わりに出場した。

結果
　　総合　　　　　Ｓ2ｋｍ(美浜61歳）　　Ｂ105ｋｍ（Ｗさん63歳）　　Ｒ20ｋｍ（Ｋさん70歳）　合計１９４歳—チーム名：きらめいてイクヨ（194）！

　7：33´15　　　　　　52´06　　　　　　　　4：43´38　　　　　　　　1：57´31　　　

　総合91位／113チーム　　　67位　　　　　100位　　　　86位　　

　・　佐渡国際トライアスロン大会 回想記-3（大会当日等）

・　佐渡国際トライアスロン大会 回想記-2（大会前日）

・　佐渡国際トライアスロン大会 回想記-1（前々日 ） 

※　—　14年後　―　※ 

１９９３年（48）

・9/26（Ｈ4）　Ｈ5　　第2回　白子Ｂタイプ デュアスロン大会 （於：千葉県九十九里浜、白子海岸）

コースは、九十九里浜の波乗り有料道路。全面通行止めして使用開催。

海浜ＭＣの仲間７、８人と参加。

結果
　　総合　　　　　　　　Ｒ5ｋｍ　　　　Ｂ30ｋｍ　　　　Ｒ5ｋｍ
　1：52´05　　　　　　　23´52　　　　1：02´10　　　　26´59　　　　　　　　

　総合67位／144人　　84位　　　　　62位　　　　64位　　　４０歳以上　　１２位/３４人

 

１９９２年（47）

・8/20（Ｈ3）　　 第4回　ジャパントライアスロンカップｉｎ沼津　（於：静岡県沼津市、千本浜）

全国から４６０チーム、１３８０名が参加。

コース：スイム1ｋｍ/千本浜海水浴場　片道500ｍのコースを１往復。 バイク28ｋｍ/千本防潮堤　片道14ｋｍのコースを１往復。ラン10ｋｍ/千本防潮堤・松林ジョギングコース　0～3ｋｍ松林内、3～5ｋｍ防潮堤上段、5～10ｋｍ松林内

海浜ＭＣの各４０歳以上３人Ｍ、Ｏ、Ｔさんのチーム編成で、「マスターズ男子」の部に出場。

１走は美浜、2走がＯ、アンカーはＴさん。 

結果
　　総合　　　　Ｓ1.0ｋｍ（海）　　Ｂ30ｋｍ（浜辺沿い）　　Ｒ10ｋｍ（松林）　
Ｔさん）
2：26´04　　　　　30´09　　　　　　　　59´59　　　　　　　　　　　　55´56

3人（美浜、Ｏ、Ｔ）の総合タイム：6：54´09
　総合順位　　　　　　種目順位
　297位／386チーム中　　　22位／29チーム中　　　

・7/19　　第3回  野尻湖カップトライアスロン大会 （於：長野県信濃町、野尻湖）

土日の１泊２日の行程だった。バイクは輪行、宿は信濃町野尻のＹ旅館。

結果
　　総合　　　　Ｓ1.5ｋｍ（野尻湖内）　　Ｂ45ｋｍ（野尻湖3周）　　Ｒ16ｋｍ（一茶史跡折り返し）
3：57´02　　　　　　　　35´39　　　　　　　　　　1：48´35　　　　　　　　　　　　1：32´48

 　　総合順位　　　　　　　　　　40代　　　　　　40才以上
　　304位／427人　　　38位／67人　　　43位／89人

 

１９９１年（46） 

・9/1　 第2回 野尻湖カップトライアスロン大会 （於：長野県信濃町、野尻湖） 

前々日、長野県の実家に寄り、墓参。その足で野尻湖到着１泊。前日、バイク整備・下見。当日、大会。翌日、帰京。 

コース：スイム1.5ｋｍは、湖の弁天島折り返し。バイク45ｋｍは、湖右回り３周回。ラン16ｋｍは、一茶のふるさとあたり8ｋｍ折り返し。

当時有名だった、岡山県の中尾友一さん(６９歳）が出場されていた。順位は、総合１１６位だった。

　　　　　　　　　　　　　　当日朝、バイクチェック

スイム会場

結果
　　総合　　　　Ｓ1.5ｋｍ（野尻湖内）　　Ｂ45ｋｍ（野尻湖3周）　　Ｒ16ｋｍ（一茶史跡折り返し）
4：02´34　　　　　　　　30´04　　　　　　　　　　1：53´32　　　　　　　　　　　　1：38´58

　　総合順位
　　282位／343人

 

１９９０年（45）　　

・12/16　　 第1回　つねざぶらうＪＯＢＯＣＲＩＮＧ大会（於：千葉県　印旛沼および周辺）

 

結果
　　総合　　　　Ｒ11.5ｋｍ　　ＢＯＡＴ3.04ｋｍ　　ＢＩＫＥ29.65ｋｍ
　2：51´00　　　　51´00　　　　　35´00　　　　　　　1：25´

　　総合順位　　　　　　　　種目順位
　　11位／17人　　　Ｒ8位、ＢＯＡT4位、Ｂ11位　　  

・9/9　　第４回　ＮＡＣ ショート・トライアスロン大会　（於：千葉県　長柄町エアロビクスセンター）

コース：スイム/1.5ｋｍ、ラク・レマンプール６周。バイク/40ｋｍ、長柄ダム周辺コース。ラン/10ｋｍ、エアロビクスセンター　ランニングコース 

定員２５０名。コテジに宿泊。海浜ＭＣのＴ，Ｏ、Ｒさんと、４人で参加。

 

結果
　　総合　　　Ｓ1.5ｋｍ（スイス大使館レマン湖プール）　　Ｂ40ｋｍ　　　Ｒ10ｋｍ　　　　　2：55´01　　32´38　　1：25´38　　56´45

　　　　　　　　　総合順位　　　95位／140人　　　　40～44才　　7位／17人

1989年（44）

・9/24　　Ｂｉｇ　Ｂｏｘ　インドア1/4トライアスロン予選会 （於：高田馬場） 初トライアスロン

平成元年、第９回予選会に出場した（先着１５名まで）。場所は、ＢＩＧ　ＢＯＸ　西武スポーツプラザ。 

コース：スイム500ｍ/３階西武スイミングクラブ、25ｍプール１０往復。ラン5ｋｍ/４階西武アスレチッククラブ、100ｍトラック５０周 

結果
総合　　　スイムＳ　500ｍ（25ｍ×10往復）　　更衣　　ランＲ　5ｋｍ（100ｍ×50周）　　41：41：27　　　　10：15´41　　　3：02´52　　　　　　28：22´　　

ウルトラマラソン（1993～1997、2007～2014）

 ウルトラマラソンの再整理（ブログ掲載のものから抽出）

2014年

30　　10.18　　第５回　伊南川100㌔ウルトラ遠足　出走記　　95ｋでリタイア　45ｋ付近で肉離れ発症

29　　6.08　　 第10回岩手銀河100ｋｍチャレンジマラソン

2013年

28　　　10.26　　第４回 伊南川100ｋｍウルトラ遠足　完走記（　① 速報　② 前日　③ 開催当日　④翌日＆総括　　⑤ 完走証＆記録表　）  終日、紅葉がスバラシかった！！

エントリー：410名（男性　３０３名/女性　１０７名）
出　走  者：３２２名（男性　２３７名/女性　８５名）
完　走　者：１７４名（男性　１４２名/女性　３２名）
※最高年齢（男性　７３歳/女性　６６歳）
※最少年齢（男性　２２歳/女性　３３歳）
完　走　率：54.0%（男性　59.9%/女性　37.6%）

27　　　　6.8　　第９回岩手銀河100ｋｍチャレンジマラソン　　73.3ｋリタイア（後半に入り、左ひざ内側に痛みが生じた）

26　　　　3.9　　第２回小豆島寒霞渓100ｋｍウルトラ遠足完走記　　15：16

2012年

25 　10.6（67）　　えちご・くびき野100ｋｍウルトラマラソン(速報）　　　58.5ｋｍでリタイア

　　・10.14　　えちご・くびき野100kmマラソン大会当日
　　・10.12　　くびき野大会前日（五智、春日山、大会受付）
　　・10.9　　 くびき野大会前々日（恵信尼、浄興寺）
　　・10.2　　親鸞と恵信尼、５５年ぶりの直江津

24 　 3.10（67）　　小豆島・寒霞渓100ｋｍウルトラ遠足（速報）　 13：53：25　（２０６位/５５２人出走者）

エントリー：627名  出　走  者：552名  完　走　者：461名
※最高年齢（男性　７5歳/女性　71歳）  ※最少年齢（男性　18歳/女性　22歳）
完　走　率：83.5%　　

  ・3.27　　　完走証が届く
　　・3.16　　　　完走記
　　・3.8　　　　大会前々日
　　・2.23　　　案内届く
　　・2.13　　　ＮＯカード届く

2011年

23 　10.15（66）　　 四万十川ウルトラマラソン　　　　　　　　 　　98ｋｍでリタイア

2010年 

22 　10.17（65）　　　　四万十川100ｋｍウルトラマラソン（速報）　　　　　13：56：23　

　　晴れ 119位/123人部門順位(登録男子100ｋｍ）　総合順位　938位/964人(男子100ｋ）　　
　　男女完走率　完走者　1102人/出走者1494人＝73.7パーセント　　

 

　  ・11.12　四万十川ウルトラマラソン　記録証＆記録集
　　・10.23　第16回四万十川ウルトラマラソン完走記（3/3）（　大会翌日、その後　）
　　・10.22　第16回四万十川ウルトラマラソン完走記（2/3）（　大会当日　）
　　・10.21　第16回四万十川ウルトラマラソン完走記（1/3）（　きっかけ、大会前日　）
　　・10.14　足底腱膜炎
　　・ 9.29　四万十川ウルトラマラソンツアーのＮＯカードが届く

21 　5.15（ 65）　　速報八ヶ岳100ｋｍ―85ｋｍで脚が動かなくなりました　　　85ｋでリタイア
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（頚椎椎間板ヘルニア治療中にて出場。坂道練習もなし、月間走行距離少なし）

　　・5.21　八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン出走記
　　・5.14　八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン

2009年 

20  　9.22（64）　　信越五岳100ｋｍトレイルランニングレース　　第3関門82km付近にてリタイア
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（睡眠２時間、ぎっくり腰等 体調絶不良にて出場） 

　　・10.31　リベンジへの夢
　　・10.29　激走モンブラン
　　・9.27　信州五岳トレイルランニングレース　公式結果から
　　・9.24　信州五岳トレイルランニングレースを終えて
　　・9.20　大会 前々日
　　・9.17　ペーサーの男性と連絡がとれる
　　・9.16　思いがけないことが起こるものです
　　・9.15　最終案内が届く
　　・9.12　装備の重さ、大会時の気温想定
　　・9.6　偶然、石川弘樹さんに会いました
　　・9.5　レースまで　あと2週間
　　・9.2　信州五岳トレイルランニングレースのコース

2008年 

19.  1.12（63）　第12回　宮古島100ｋｍウルトラ遠足(速報） 　　13：53:13
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　146位/584人出走者、367人完走者 

　・1.24　宮古島100ｋｍウルトラ遠足 完走証
　・1.14　宮古島100ｋｍウルトラ遠足(当日）　
　・1.14　宮古島100ｋｍウルトラ遠足 完走記（前日）　

 

 2007年

18.　7.07（62）　　　　第3回　磐梯高原ウルトラマラソン　　（60ｋｍ）　　7：26：11　　52位/163人

　ブログ友、いっこんまさんの応援をいただく

　　・7.5　七夕 ラン in 猪苗代湖 
   ・7.22　磐梯高原ウルトラマラソ・完走者リスト&ゴール写真

17　　 6.02（62） 　　　　しまなみ海道100ｋｍウルトラ遠足　  14：27:24　（6.91km/h）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 463位／出走者1092人（完走者　821人、完走率75.1％）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　’９９年のリベンジを果たす。
 
　　　・6.9　ＩＦ　ＹＯＵ　ＤＯＮ`T ＨＵＲＲＹ　ＹＯＵＲ　ＬＩＦＥ
　　　・6.3　しまなみ海道100ｋｍ　ウルトラ遠足　速報
　　　・5.15　しまなみ海道のコース案内図

  　　　　―　1998年～2006年くらいまでの、10年弱の期間、多忙となり練習量がほとんどない　―

2002年

16　　 10.14（57）　　　花見川８時間走大会　　57ｋ（　　　　/ｋ）

2000年

15　　  9.24（55）　　　   第3回城内坂ウルトラ(栃木益子）　（50ｋ）　6：47（8/ｋ）　転居から戻る

1999年

14　9.19（54）　　 しまなみ海道スーパーマラソン   102.4ｋｍ　炎天下、47ｋくらいでリタイア　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大会後、道後温泉に宿泊、松山城、子規堂など見学
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　転居後、練習なしで参加

1998年

13　　10.11（53）　   花見川８時間走大会　    　　63ｋ（7：37/ｋ）

1997年

12　　 10.11（52）　   花見川８時間走大会　　   　　10ｋ（所用でストップ）

 

11　　9.14（52）　　 第３回星の郷八ヶ岳野辺山高原１００㌔ウルトラマラソン 　　13：27：29（8：05/ｋ）
                       　　　　　　　　  　　　　 　　　　　　　順位：　総合：482位／1061人出走者、男子：449位／972人 

この大会も記憶に残る大会でした！

10　 4.26（52）　チャレンジウルトラランニングin富士五湖　　　117ｋｍ　　14：14：53（7：18/ｋ）　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－　このときの100ｋｍ経過11：57：52　-
　　　　　　　　　　　　順位：
　　　　　　　　　　　　　　181位／204人完走者、181位／472人出走者、エントリー525人（リタイア268人、
　　　　　　　　　　　　　　完走率43.2％）スタート4時30分、ゴール19時制限時間14時間30分以内
　　　　　　　　　　　ラップ
　　　　　　　　　　　10ｋ　　　20　　　30　　　　　40　　　　50　　　　　60　　　　　70　　　　80　　　　90　　
　　　　　　　　1：00,11　1：01,13　59,28　　1：0054　1：16,57　　1：12,28　1：21,45　1：24,04　1：12,10
　　　　　　　　　　　　　　2：01,24　3：00,52　4：01,46　5：18,43　6：31,11　7：52,56　9：17,00　10：29,10

　　　　　　　　　　　100　　　　　110　　　　　117ｋ
　　　　　　　　　1：28,42　　　1：14,27　　　1；02,34
　　　　　　　　　（歩きあり）
　　　　　　　　11：57,52　　　13：12,19　　14：14,53

一日中快晴！ず～っと富士山が見えました！！
1月から、180ｋｍ／月間で、完走できました～

記録証（10ｋｍ毎　ラップタイム）

 

1996年

9　　10.13（51）　 　   　花見川８時間走大会　   　　　　　　69ｋ（7/ｋ） 

8　　9.22（51）　　 第８回秋田内陸リゾートカップ 100㌔チャレンジマラソン 　　12：39：43（7：43/ｋ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　雨中ラン

 

　　　　　　沿道の景観とボランティアの皆さんがすばらしい！

 

7　　 6.8（51）　第7回 阿蘇カルデラスーパーマラソン 　 　12：53（7：43/ｋ）　270位/351人完走者

ゼッケン1番！（招待選手ではありません）　奇跡だ～！！こちらのコースの景観も飽きませんでした

 

6　 　5.19（51）　 　　 皇居チャレンジマラソン　50.4ｋｍ/外回りコース 　5：13：08（6：12/ｋ）　241位/273人完走者

1995年

5　　10. 8（50）　　 　 花見川８時間走大会　 　　　67ｋ（7：05/ｋ）

4　 　　9.24（50）　 　　 秋田内陸リゾートカップ100㌔チャレンジウルトラマラソン　　　 65kmでリタイア(練習不足）

1994年

3　　6.26（49）　 第９回 サロマ湖100ｋｍウルトラマラソン  　　12：13：30（7：20/ｋ）　633位/893人
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　初ウルトラマラソン　50ｋｍまで6分ペース　
　　　　　　　　　　　緑館で腰をおろして休憩給食後、ばたっと筋肉が硬直、著しいペースダウン 

初めてのウルトラ、感動の余韻がすみずみまで

2　　 5.22（49）　    　第20回 皇居50㌔チャレンジマラソン  　  　　　5：12（6：25/ｋ）　205位/458人

1993年

1　　10.17（48）　　　　 花見川８時間走大会　　　  　 　　　　　　64ｋ（7：30/ｋ）   22位/65人

トレイルラン&登山マラソン

■　  トレイルランニングに関心を持ったのは還暦過ぎ、仕事の責任が少し軽くなった頃。トレーニングをしながら、しばらく参加をしていましたが、動態視力（夜間や段差の走行）や柔軟性・体力などの衰えもあり、65歳で安全を考え断念！ハイキングなどで山や自然に親しむことにチェンジしました。

10.　2009.9.22（64）　　　第１回　信州五岳トレイルランニングレース　　100ｋｍ　　　81.3ｋｍでリタイア

　絶不調：下痢、腰痛、睡眠不足、戸隠手前でリタイア。深夜の山中、段差・瓦礫の足元を視る視力が不足していることに気づき危ないことに気づいた。

9.　2009.6.19　　第４回 乗鞍天空マラソン　　23ｋｍ　　2：51：48

　　　　順位：７３４位/　　　　　　　　　　　　　　　　　のため、30ｋｍを23ｋｍに短縮して実施 

8.　2008.11.09　（62）　　第8回　陣馬山トレイルレース　23ｋｍ　　3：16：18 

　　　順位：728位/950人中、118位/181人中 

7.　2008.10.5（62） 　 第2回斑尾高原トレイルランニングレース　　50ｋｍ　　8：18：22（6：02ｋｍ/Ｈ）

 

　　　　　　　　　　　　　  

　　順位：　294位/男女完走者354人、出走者384人（途中棄権30人） 出発棄権26人―08 天気 　　

　　　　※  4/22    5/10　　6/7    9/28   9/30    10/2   10/3   10/6  10/7   10/18（1）　10/18（2） 

6.　　2008.6.29（62）　　第3回　乗鞍天空マラソン　12ｋｍ　　1：17：39

　　　　順位　404位／722人　　土砂降りののため距離を短縮して実施　　　　 ※　7/19

下りゴール手前 

5. 2007.10.8（61）　　　第1回　斑尾高原ウルトラランニングレース　　50ｋｍ　　　8：51：02（5.65ｋｍ/Ｈ）　
　　　順位 166位/男女完走者176人、出走者221人（途中棄権45人） 出発棄権3人　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　天気

 

 

　　　　　 

 　　　　　　　 ※ 　7/25 　9/14  9/19  9/28   9/29  9/30  10/5　 10/6　　10/9　　10/10　　10/16　　11/2 

4.　1998.8.24（51） 　　第34回　大菩薩峠登山競争大会　　　　　2：18´18（8´44/ｋ）　　　　

3.　1996.8.18（50）　　第33回　　　　〃　　　　　　　　　　　　2：01´33（7´48/ｋ）　

2.1994.8.21（48）　第31回　 　　　〃　　　　　　　　　　　　2：17´17（8：33/ｋ）　　　　　360位

5：1510人で最寄駅前集合、車で出発。8：00会場到着。　10時スタート。　3時ゴール後頂上から帰る。3時20分塩山市を後にする。日石6時40分到着。千鳥にて反省会・精算。帰りは、雨で涼しい。帰宅8時15分。 

1. 1992.8.16（46）　第29回大菩薩峠登山競争大会　　　　　2：17´28　 （8´34/ｋｍ）

　　　　 壮年の部Ａ　 15.7ｋｍ（標高差1250ｍ）　　　　　　順位　　311位／477人　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　 

フルマラソン

2020年

7/6　時を戻そう2～フルマラソンの再整理（ブログに掲載のものから抽出）

…　…　…

2015年

40.11.15（69）　　金沢マラソン　　　　　　　　　　　　　　※ 最後のフルマラソンにエントリーも抽選で落選！！

39.　4.19（69）　　かすみがうらマラソン    5：50：36　　　　・左脚もも前肉離れ後遺症は現われなかったが、新たに左脚内
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　側付け根に痛み発生。大事に至らないまでも、長距離は、この
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あたりが潮時かな。以後は、スロージョギング&速歩を楽しみ、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2,3回/年制限時間の長い10ｋorハーフに参加しよう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

20014年

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※ 10月の伊南川100ｋｍで肉離れ発生、無理をして後遺症が残る
38.　　4.21（68）　　かすみがうらマラソン　　　　　　5：25：08

37.　　3.31（68）　　佐倉朝日健康マラソン　　　　 　5：22：27　

36.　　2.　9（68）　第1回北九州マラソン　　　　　　　5：20：19

35.　　1.26（68）　第34回館山若潮マラソン　　　 　5：25：08

2013年

34.  　9.14（67）    　第８回 田沢湖マラソン出走記　　　　 5:16/完走 (制限時間の5時間をオーバー）

33.  　1.27(67)　　館山若潮マラソン　　フル　　　　　　　　5：04：50

２０１１年

32.　　11.27（66）　　　 第31回　つくばマラソン　　　　　　　　4：49：03

　　　　※　記録結果からは、62～64歳が好調で、65歳以降から衰えてきます。
　　　　　　体の部位に障害が発生しにくい速歩やスロージョギングを楽しんでいきましょう！！

２０１０年

31.　11.28（65）　　第３０回つくばマラソン　　フル　　　　　　4：53：08　　７４１９位／９２３４人

※ 1月15日に「頚椎椎間板ヘルニア」を発症し、エントリーした大会は全滅　（追記：半年余り過ぎて、自然治癒）

2００９年

30.　　11.22(64)　　第29回つくばマラソン　　　　　　　　　　　グロス4：13：15（ネット4：08：31）

S（4：44）　　28：41（33：25）/5ｋ　　27：57（ 1：01：25）/10ｋ　　 27：34（1：28：56）/15ｋ　　27：30（1：56：26）/20ｋ　 　　28：44（2：25：10）/25ｋ　　29：06 （2：54：17）/30ｋ　29：50（3：24：08）/35ｋ　　33：44（3：57：52）/40ｋ　　15：22（4：13：15）/フル 　

29.　　3.29（64）　　第28回佐倉朝日健康マラソン大会　　　グロス　4：13：05（ネット　4：11：38）（6：　　/ｋ）　　193位／　　　　　　種目順位

ラップ＆スプリットタイム
28：56/5ｋｍ　　27：30（56：26）/10ｋｍ　　28：58（1：25：24）/15ｋｍ　　28：30（1：53：54）/20ｋｍ　　29：00（2：22：54）/25ｋｍ　　29：00（2：51：54）/30ｋｍ　　1：11：？（4：08：？）/41ｋｍ　　8：31（4：11：39）/フィニッシュ

28.　　3.22（64）　第3回　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　グロス4：23：10(ネット4：22：32)　（6：14/ｋ）

ラップ＆スプリットタイム
28：28/5ｋｍ　　27：42（56：10）/10ｋｍ　　27：40（1：23：50）/15ｋｍ　　27：14（1：51：04）/20ｋｍ　　30：30（2：21：34）/25ｋｍ　　36：12（2：57：46）/30ｋｍ　　36：30（3：34：16）/35ｋｍ　　33：56（4：01：04）/40ｋｍ　　14：58（4：23：10）/フィニッシュ

種目順位：マラソン男子　　8441位/22789人中
年代別順位（ネット）：マラソン男子60～64歳　　363位/1006人中
男女総合順位（ネット）：10690位/29109人中

27. 1.25（64） 第57回　第57回　勝田全国マラソン 　　　　　ネット 4：01：17　（5：43/ｋ）

ラップ＆スプリットタイム
S（2：17）　5：57（8：14）/1ｋ　　16：46（25：08）/4ｋ　　5：51（30：51）/5ｋ　27：40（58：31）/10ｋ　　29：15（1：27：46）/15ｋ　　30：04（1：57）/20ｋ　　21.0975ｋ（2：04）/ハーフ　 22：07（2：26）/25ｋ　　30ｋ27：44（2：54）/30ｋ　　28：22（3：22）/35ｋ　41：10（4：03：34）/フル

２００８年

26.　　　11.30　　 　　　つくばマラソン　                                  4：28：35

25.　　　4.20　　　　　　第10回長野マラソン　　　　　代走で、またも風i邪を押して　グロス4：42：21（ネット4：38：33）

24.　　　3.30（63）　　第２７回　佐倉朝日健康マラソン　　　　　　グロス4：03：57　ネット4：02：40
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仕事疲れか？ もうちょいきたかった！！

※　東京マラソンは、仕事が入りキャンセル。

２００７年 

23. 　　　11.30　　　つくばマラソン　フル 　　　　　　　ネット 3：59：39（5：40/ｋｍ）　　種目別61位 

以下は、ラップタイムです（左2007年、右2008年） 

スタートラインSまで　: ：　0：27　　　　　　　　　　　　　0：16 

S ～ 5ｋｍ　　　　：　27：09　 　27：36：22　　　26：28　 　26：44 

5 ～10ｋｍ　　　　：　27：06　　 54：43：216　　　27：19　 　54：04 

10～15ｋｍ　　　　： 26：24　 　 1：21：07　　 　27：40　 1：21：43 

15～20ｋｍ　　　　：　26：36　 　1：47：44　 　　28：40　 1：50：22 

20～25ｋｍ　　　　：　26：59　 　2：14：43　　 　31：52　　2：22：14 

25～30ｋｍ　　　　：　30：37 　2：45：21　　　37：28　　2：59：42

30～35ｋｍ　　　　：　32：25　 　3：17：47　　　40：12　　3：39：44 

35～40ｋｍ　　　　：　30：27 　3：48：14　　　34：59　 4：14：43 

40～42.195ｋｍ　：　11：51：71　4：00：05　　　14：09　 4：28：52 

大会直前までの月間走行距離：8月120ｋ、9月254ｋ、10月263ｋ、11月大会前117ｋ　　8月326ｋ、9月301ｋ、10月243ｋ、11月大会前194ｋ 

22.　　　　3.25　　　　　第26回佐倉マラソン　　　　　　　　　　　　　4：32：32（6：27/ｋ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１７３位/２３９人（種目別）、１４９２位/１８７９人（総合）

21.　　　　3.18（62） 　第10回東京・荒川市民マラソン　　　　　　　　4：38：42（6:36/ｋ）

記録証より 

＜ラン再開＞

2001年

20.　　　　　4.15　　　第3回長野マラソン　　　4：25：23（6：17/ｋｍ）　

1999年

19.　　　　　3.28　　　第2回荒川マラソン　　　4：51：45（6：55/ｋｍ）　　　ほとんど練習なしで出場

　　　　　―　※19９８´～2006ころは、転居がらみでほとんど走れなかった　　―

1997年

18.　　　　　4.20　　　　　　　　かすみがうらマラソン　　　　　4：21：27（6：10/ｋｍ）

17　　　　　3.　2　　　　第16回佐倉マラソン　　　　　　　 　　3：59：49（5：41/ｋｍ）

16　　　　　2.11　　　　　  　　勝田マラソン　　　　　　　　　　　4：00：16（5：42/ｋｍ）　　2521位/5440人

15.　　　　　2.2　　　　　　　　 第６回　彩の国マラソン　　　　4：04：37　（5：47/ｋｍ）

14.　　　　　1.26（52）　　 　第17回館山マラソン　　　　　　4：20：06（6：09/ｋｍ）

1996年

13.　　　　　　4.21　　　　　　　かすみがうらマラソン　　　  　4：06：11　

12.　　　　 　3.3　　　　　　第15回佐倉マラソン　　　  　4：05：43　

11　　〃　　2. 7（51）　　　　第５回彩の国マラソン　       　3：47：08（5：23/ｋ）　　　フルベスト
                　　   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  50歳以上：424位／916人　　総合2315位／5138人　晴れ、2度、38％、3ｍ
　　　　　　　　　　ラップ
　　　　　　　　　　　5ｋ　　　　10　　　15　　　　20　　　　25　　　　30　　　　　35　　　　40　　　　　フル
　　　　　　　　　　　24,27　25,16　25,17　　26,06　　　25,48　　26,52　　　28,49　　31,26　　　12,52
　　　　　　　　　　　　　　　49,50　1：15,18　1：41,22　2：07,02　2：34,03　3：02,52　3：34,19　3：47,08 

10　　　〃　　96 ’ 1.28（51）　　　  館山若潮マラソン　     　     　4：13（6/ｋ）

 1994年

9.　　　　11.29（50）　　　つくばマラソン　　　          　4：05：11（5：49/ｋ）

8.　　　4.17　　　　　　小笠・掛川マラソン　　     　4：32：19（6：27/ｋ）

7.　　　3.6　　　　　　　　第13回佐倉マラソン　　　　　4：08：41（5：53/ｋ）

 6　　　2.6（49）　　　 　さいたまマラソン　　    　　 　4：18：15（6：07/ｋ） 

1993年

4.　　11.28（48）　　　第13回つくばマラソン　　　　　　4：35：57

1992年

3　　　3. 1（47）　　　　第11回佐倉マラソン　　  　　    　4：31：31（6：21/ｋ）　　

1991年

2.　　　 11.24　　　　第11回つくばマラソン　　　       　4：00：35（5：42/ｋ）

 1　　　3.3（46）　　第10回 佐倉マラソン　　　　　　3：56：36（5：36/ｋ）　　　初フルマラソン 

■　30ｋｍ

1994年

 1 　 　2.20（49）　　　　青梅マラソン　　　　    　  　　2：56：55