２週にわたって休んだデイサービス
頭と耳の縫合が治り、洗髪も普通にできるようになったので
先週からデイサービスに復帰した
運動量も少なくなっていたので
歩行や体の動きに懸念があったけれど
今日は、1ｋｍほどの距離にあるお店に
ゆっくりではあるが、なんとか一緒に買い物に出かけた
PDの症状は、一人ひとり違うようですが、
とある日ある時に症状の変化が発生、
時に翻弄される
大きな変化がなく、平穏な日々が続くとホットする
＜あけぼの山農業公園のコスモス＞
デイサービスの送迎車が迎えに来たのを確認し、9時ごろに外出した
向かう先は、柏市のあけぼの山農業公園
交通便：京葉線最寄駅～武蔵野線～常磐線我孫子駅下車～北口/坂東バス、あけぼの山農業公園行きに乗車
公園の売店到着は10：35ごろだった
コスモスは、ちょうど見ごろに入っていた
デイサービスから帰るまでは
見守り介助の気遣いから解放される
被介護者、介護者にとって有益な時間が過ごせる
行き帰りの時間が長く（片道1時間40分）、撮影時間が短かった（1時間）
もうちょっと滞在時間があればとも思ったが、行って撮れた満足感があった
帰宅は、午後1時半ごろだった
<稲毛海浜公園外周ジョギング＞
この日も、デイサービスの送迎車の迎えを確認後
ママチャリGo！
公園の駐輪場にママチャリを置いて
外周の距離表示4ｋｍ地点から、右回りにスタート
1周5ｋｍを2周回した
1周目：11：06～10：10～9：44～10：05～10：12/51：17
2周目：9：55～10：01～9：55～9：41～9：44/49：16
10kmは久々だった
速歩に近い走りですが、 所要時間は1：40：33だった
12月のマラソン大会（5年ぶりの参加）に備え、
9月末から練習を開始したが
10/1に、相棒の予期しないアクシデント
落ち着いたのは、10月下旬
再始動だった
制限時間は2時間なので、
こんな感じだったら、ま～、なんとか完走できそうだ
＜その他＞
2，3日前に、ネットで以下の介護関連の情報源を見つけた
・親ケア.com 親を介護する人のための情報サイト
・安心介護 介護でお悩みの皆様を対象とした日本最大級の介護情報コミュニティサイト
ご参考まで
