参加は今回が初めて。
会場への所要時間は、1時間ちょいで、コースも概ね平坦、参加しやすい大会でした。
八千代橋付近からの折り返し新川沿いのコースは、ずいぶん昔、長い距離を練習した頃に利用した遊歩道だったので、堤防沿いの千本桜など思い出しながら走れ、元気が湧きました。（最下欄の※印参照）
それから、10マイルの種目ではNHKの気象予報士、「平井さん」がゲストランナーで出場していました。
タイムは完走証のとおりです。
＜スタート前＞
・ 6:50/自宅～7：07/京成稲毛～津田沼～勝田台～7：37/東葉村上駅～（徒歩15分）～7：55ごろ/受付会場（八千代総合運動場多目的広場）
会場へ向かう時の村上橋
・受付着替え後、会場周辺を確認、体育館庭受付テントの裏側グランドで1ｋｍほど外周ジョグ。
受付
8：50ごろ、受付会場を出て市民体育館を左折、市民会館前でスタートを待った。
＜スタート後＞
9：15スタート、途中ゆるい起伏が何箇所かありますが、歩幅を狭くピッチ走法で左脚肉離れの後遺症が出ないように留意した。
2,3ｋｍほど走り、左脚は気にならなくなり、腕振りに意識を向けた。
心持ち９割程度のペースを維持。
コースは、最初市街地～新川の「城橋」を渡って川沿いの田園の中～「八千代橋」のちょい先で左折Uターン～「道の駅八千代」前・新川沿い遊歩道～ゴールフィニッシュ（総合グランド）
田園あたり、5ｋｍの距離表示が確認できた時は33：02だった。
できるだけ同ペースのランナーにつくように走る。
8ｋｍ付近で余力を絞って、さらにピッチをあげようとしましたが、
以前のような脚状態でないので、無理のないペースで村上橋手前の総合グランドにゴールフィニッシュ！
違和感も発生せず気持ちよい走りができました。
総合グランドあたりは、昔新川沿いを走っていたころは、田んぼだった。
・0：08～32：54（33：02）/5ｋ～13：26（46：28）/7ｋ～6：28（52：52）/8ｋ～6：38（59：35）/9ｋ～6：24（1：06：00）/10ｋ
偶然ですが、前半5ｋｍ、後半5ｋｍのタイムが同じになりました。
＜ゴール後＞
スポーツドリンク・記録証いただいて、10：26ごろゴール会場を出た。
表彰式
村上橋を渡り多目的広場に帰って着替え、持参のオニギリ、主催者提供のトン汁をいただき、11：00会場を後にした。
冬場は、温かいトン汁がおいしい。
帰り道の村上橋上で（右前方がゴール会場の総合グランド、選手が帰ってきます）
徒歩15分ほどで村上駅に到着、11:16発の電車に乗り、勝田台～津田沼～京成稲毛へ。
帰宅は、12：20ごろになった。
<参考＞
※ 道の駅やちよコース（37ｋｍ検見川陸橋経由）07.9/29
大会参加 10ｋ+1ｋ＝11ｋ
月間累計 67ｋｍ
