2020年
7/6 時を戻そう2～フルマラソンの再整理（ブログに掲載のものから抽出）
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2015年
40.11.15（69） 金沢マラソン ※ 最後のフルマラソンにエントリーも抽選で落選！！
39. 4.19（69） かすみがうらマラソン 5：50：36 ・左脚もも前肉離れ後遺症は現われなかったが、新たに左脚内
側付け根に痛み発生。大事に至らないまでも、長距離は、この
あたりが潮時かな。以後は、スロージョギング&速歩を楽しみ、
2,3回/年制限時間の長い10ｋorハーフに参加しよう
20014年
※ 10月の伊南川100ｋｍで肉離れ発生、無理をして後遺症が残る
38. 4.21（68） かすみがうらマラソン 5：25：08
37. 3.31（68） 佐倉朝日健康マラソン 5：22：27
36. 2. 9（68） 第1回北九州マラソン 5：20：19
35. 1.26（68） 第34回館山若潮マラソン 5：25：08
2013年
34. 9.14（67） 第８回 田沢湖マラソン出走記 5:16/完走 (制限時間の5時間をオーバー）
33. 1.27(67) 館山若潮マラソン フル 5：04：50
２０１１年
32. 11.27（66） 第31回 つくばマラソン 4：49：03
※ 記録結果からは、62～64歳が好調で、65歳以降から衰えてきます。
体の部位に障害が発生しにくい速歩やスロージョギングを楽しんでいきましょう！！
２０１０年
31. 11.28（65） 第３０回つくばマラソン フル 4：53：08 ７４１９位／９２３４人
※ 1月15日に「頚椎椎間板ヘルニア」を発症し、エントリーした大会は全滅 
（追記：半年余り過ぎて、自然治癒）
2００９年
30. 11.22(64) 第29回つくばマラソン グロス4：13：15（ネット4：08：31）
S（4：44） 28：41（33：25）/5ｋ 27：57（ 1：01：25）/10ｋ 27：34（1：28：56）/15ｋ 27：30（1：56：26）/20ｋ 28：44（2：25：10）/25ｋ 29：06 （2：54：17）/30ｋ 29：50（3：24：08）/35ｋ 33：44（3：57：52）/40ｋ 15：22（4：13：15）/フル
29. 3.29（64） 第28回佐倉朝日健康マラソン大会 グロス 4：13：05（ネット 4：11：38）（6： /ｋ） 193位／ 種目順位
ラップ＆スプリットタイム
28：56/5ｋｍ 27：30（56：26）/10ｋｍ 28：58（1：25：24）/15ｋｍ 28：30（1：53：54）/20ｋｍ 29：00（2：22：54）/25ｋｍ 29：00（2：51：54）/30ｋｍ 1：11：？（4：08：？）/41ｋｍ 8：31（4：11：39）/フィニッシュ
28. 3.22（64） 第3回 東京マラソン グロス4：23：10(ネット4：22：32) （6：14/ｋ）
ラップ＆スプリットタイム
28：28/5ｋｍ 27：42（56：10）/10ｋｍ 27：40（1：23：50）/15ｋｍ 27：14（1：51：04）/20ｋｍ 30：30（2：21：34）/25ｋｍ 36：12（2：57：46）/30ｋｍ 36：30（3：34：16）/35ｋｍ 33：56（4：01：04）/40ｋｍ 14：58（4：23：10）/フィニッシュ
種目順位：マラソン男子 8441位/22789人中
年代別順位（ネット）：マラソン男子60～64歳 363位/1006人中
男女総合順位（ネット）：10690位/29109人中
27. 1.25（64） 第57回 第57回 勝田全国マラソン ネット 4：01：17 （5：43/ｋ）
ラップ＆スプリットタイム
S（2：17） 5：57（8：14）/1ｋ 16：46（25：08）/4ｋ 5：51（30：51）/5ｋ 27：40（58：31）/10ｋ 29：15（1：27：46）/15ｋ 30：04（1：57）/20ｋ 21.0975ｋ（2：04）/ハーフ 22：07（2：26）/25ｋ 30ｋ27：44（2：54）/30ｋ 28：22（3：22）/35ｋ 41：10（4：03：34）/フル
２００８年
26. 11.30 つくばマラソン 4：28：35
25. 4.20 第10回長野マラソン 代走で、またも風i邪を押して グロス4：42：21（ネット4：38：33）
24. 3.30（63） 第２７回 佐倉朝日健康マラソン グロス4：03：57 ネット4：02：40
仕事疲れか？ もうちょいきたかった！！
※ 東京マラソンは、仕事が入りキャンセル。
２００７年
23. 11.30 つくばマラソン フル ネット 3：59：39（5：40/ｋｍ） 種目別61位
以下は、ラップタイムです（左2007年、右2008年）
スタートラインSまで : ： 0：27 0：16
S ～ 5ｋｍ ： 27：09 27：36：22 26：28 26：44
5 ～10ｋｍ ： 27：06 54：43：216 27：19 54：04
10～15ｋｍ ： 26：24 1：21：07 27：40 1：21：43
15～20ｋｍ ： 26：36 1：47：44 28：40 1：50：22
20～25ｋｍ ： 26：59 2：14：43 31：52 2：22：14
25～30ｋｍ ： 30：37 2：45：21 37：28 2：59：42
30～35ｋｍ ： 32：25 3：17：47 40：12 3：39：44
35～40ｋｍ ： 30：27 3：48：14 34：59 4：14：43
40～42.195ｋｍ ： 11：51：71 4：00：05 14：09 4：28：52
大会直前までの月間走行距離：8月120ｋ、9月254ｋ、10月263ｋ、11月大会前117ｋ 8月326ｋ、9月301ｋ、10月243ｋ、11月大会前194ｋ
22. 3.25 第26回佐倉マラソン 4：32：32（6：27/ｋ）
１７３位/２３９人（種目別）、１４９２位/１８７９人（総合）
21. 3.18（62） 第10回東京・荒川市民マラソン 4：38：42（6:36/ｋ）
記録証より
＜ラン再開＞
2001年
20. 4.15 第3回長野マラソン 4：25：23（6：17/ｋｍ）
1999年
19. 3.28 第2回荒川マラソン 4：51：45（6：55/ｋｍ） ほとんど練習なしで出場
― ※19９８´～2006ころは、転居がらみでほとんど走れなかった ―
1997年
18. 4.20 かすみがうらマラソン 4：21：27（6：10/ｋｍ）
17 3. 2 第16回佐倉マラソン 3：59：49（5：41/ｋｍ）
16 2.11 勝田マラソン 4：00：16（5：42/ｋｍ） 2521位/5440人
15. 2.2 第６回 彩の国マラソン 4：04：37 （5：47/ｋｍ）
14. 1.26（52） 第17回館山マラソン 4：20：06（6：09/ｋｍ）
1996年
13. 4.21 かすみがうらマラソン 4：06：11
12. 3.3 第15回佐倉マラソン 4：05：43
11 〃 2. 7（51） 第５回彩の国マラソン 3：47：08（5：23/ｋ） フルベスト
50歳以上：424位／916人 総合2315位／5138人 晴れ、2度、38％、3ｍ
ラップ
5ｋ 10 15 20 25 30 35 40 フル
24,27 25,16 25,17 26,06 25,48 26,52 28,49 31,26 12,52
49,50 1：15,18 1：41,22 2：07,02 2：34,03 3：02,52 3：34,19 3：47,08
10 〃 96 ’ 1.28（51） 館山若潮マラソン 4：13（6/ｋ）
1994年
9. 11.29（50） つくばマラソン 4：05：11（5：49/ｋ）
8. 4.17 小笠・掛川マラソン 4：32：19（6：27/ｋ）
7. 3.6 第13回佐倉マラソン 4：08：41（5：53/ｋ）
6 2.6（49） さいたまマラソン 4：18：15（6：07/ｋ）
1993年
4. 11.28（48） 第13回つくばマラソン 4：35：57
1992年
3 3. 1（47） 第11回佐倉マラソン 4：31：31（6：21/ｋ）
1991年
2. 11.24 第11回つくばマラソン 4：00：35（5：42/ｋ）
1 3.3（46） 第10回 佐倉マラソン 3：56：36（5：36/ｋ） 初フルマラソン
■ 30ｋｍ
1994年
1 2.20（49） 青梅マラソン 2：56：55
