散歩

しなびてきたその後　ついに腐り始めた心に風を通したくて　食事と片付けが終わってから家を出た

微妙な空模様だが今日は雨は降らないという

通勤では毎日階段を１０回以上も上り下りし　往復４キロ近くを歩いていたのだから　それだけの運動が無くなったことはやはり大きい

膝の違和感は完全に抜けては居ないのだが　今日はもう歩く！

目標は　隣駅までの１．８キロを徒歩で往復

これで消費カロリーはおにぎり１個分というから　泣けるねえ

隣駅で少し買い物をし　途中であの有名な「しまむら」を見て　へぇ～こういう店なのかあ　私に着れそうな服は無いなあと思いつつ　再び家のある駅前のスーパーで買い物をして帰る

大した距離でもなかったけれど　久しぶりに歩いて気持ちは良かった

肝心の膝はどうだったかというと・・・歩いている時には特に何も感じない

浮腫んだようなだるさも感じなかった

ではもうすっかり問題は無いのかというと　そんなこともないところがなにやらすっきりしない

それでも概ね元気なので良しとする

日々　明日はあれをしよう　これをしようと思うのに　その半分も出来ていない

毎晩反省

ポーズだけならサルでもできる・・・？

わかってます！！

心が腐る

今朝は４時に目が覚めたので　そのまま起きてしまった

すでに漆黒から濃いブルーに変わっている空は　どんどんとその色を薄めていく

お風呂に入ってから　ゴミをまとめる

数日前に烏賊を料理したおかげで　ゴミ箱のふたを開ける度に生臭かったので　早々に捨てに行く

ゴミ捨ての前日に料理ができれば良いのだが　買い物の都合もあるのでそういうわけにもいかない

久しぶりに早朝散歩も出来るかと思っていたのだが　あれこれやっていたら６時になってしまったので　いつもの朝食前のラジオ体操だけにする

今日は日本列島の多くの場所で真夏日になるようだ

暑いせいなのか　それとも早起きをしたせいだろうか　今日は午睡をした

最近は一日に何度も膝の調子を試し　ご機嫌伺いをしている

朝　布団から出て立ち上がる時の感じ

キッチンにしばらく立っているうちに重くなってはこないか

あぐらをかいてしばらく座っていても　立ち上がった時に痛みを感じなければ　それが治ったサイン

確かな手ごたえは感じているのだが　

明日は散歩しちゃおうかな

これ以上は心が腐るよ

心がしなびてきたような

買い出しに出かけたら　あの「じゃこせんべい」が入荷されていたので買って帰る

外を歩いていると　夏ほどでは無いにしても紫外線の強さと太陽の熱を感じる

会社の空調が２５度の設定で寒いと友人が言っていたが　そうか　家では窓を開ければまだまだ涼しいけれど　世の中はもう冷房の季節なのか

となると電車もなのだろうか

そういえばこの前電車に乗ったのは　いつだったかなぁ

ここしばらく膝のために安静にしているので　心がしなびてきたような気がする

歩いてみるかなあ

過ぎゆく５月

午前中はさえない天気だったが　なんとか回復

とにかく爽やかな気候で　なんて過ごしやすい時期なのだろうと嬉しくなる

昨日あまり窓を開けられなかったので　今日はすべての窓をめいっぱい開ける

玄関ドアを通風用の窓付きにしたのは　うちの場合は正解だった

まだ静かな朝　少しひんやりとした風を家じゅうに通すと　この時間がずっと続けば良いのにとさえ思う　


先月の下旬くらいからだろうか　膝の周辺に違和感があり　足がむくんでいるのか正座をすると痛く　胡坐をかいていると　しばらくして立った時に足が痛くてすぐには伸ばせないという状態が続いていた

そのくせ階段の上り下りも走るのも全く問題なくて　自分の身体ながらさっぱりわけがわからなかったのだが　どうやら膝周辺から腿にかけての筋を傷めたようだ

最近やっと正座をしてもあのパンパンな　圧迫されるような感じが消えてきたので　良くなってきているのかなと思う

ただ　何が悪くてそうなったのかがわからない

歩きすぎたのか　それとも運動不足だったのか　あるいは忘れているけれども何かをしたのか

勿論　老化もあるだろうけれど　原因がわからないとまた同じことを繰り返すかもしれない

この爽やかな５月を　目と膝で終わらせたことは少し残念だったが　まあ焦る旅でもなし

今月は徘徊も大したイベントも無かったけれど　それでも去年とは比べものにならないほどの気持ちの良い日々を実に穏やかな心で過ごせたから　それでよしとする

水道工事で落ちつかないし

なんとか天気が良くなったので　洗濯をする

私が手放した隣の土地の水道工事が朝から始まったので　振動と騒音で落ちつかない

アスファルトのタールのようなにおいもするのであまり窓も開けられず　お互い様ではあるのだけれども　とにかく今日は商売にならない（←　何屋さんだ？）

それでも洗濯したシーツとシャツにアイロンをかける

アイロンかけが終わって立つ時　やはり左足の膝周辺が痛んだ

痛いのはその時だけなのだが　やはり何かしらの炎症があるのだろうと思う

そんなわけで　今日の掃除は明日に延期することにして買い出しに行く

珍しく烏賊が安かったので　大根と一緒に煮てみた

大根はやっぱり冬の方が断然美味しいけれどね

膝（というよりも周辺の筋といったほうが良いかも）の不調が気になって　日常生活に格別の問題は無いのに　なんだかそれでも少し気が滅入る

肩があるとか　歯があるとか　膝があるとか　お腹があるとかって　そうした存在をまるで感じないで生活できることって本当に幸せなんだね　って思う

でもさ　これからは色々な部位の存在を感じながら生きていくことになるのだろうから　感じるのも生きていればこそ　それもまた楽しって思うようじゃないとね

どうせそのうち何も感じなくなる（オーマイガッ！）

さて　明日は掃除しないと

ミニオンズの映画が面白いときいたので　ＤＶＤでも借りてくるかな～

徘徊はどうなるんだろう・・・か


あっ　映画で思い出した

『ローマの休日』の原題が 『Roman　Holiday』 であって　Holiday　in　Roma　ではないと最近になって知った

決して嫌いな映画では無いが　だからといって大好きでも無かったので　そもそも原題を気にしたこともなかったのだ

ローマでの（王妃の）休日の映画だと思っていたから　まさかローマ式休日（「他人を犠牲にして楽しむ」の意あり）とダブル・ミーニングになっているとは

ロンドンでもパリでもだめだったということかな