朝食のメニューさつま揚げ（生協）
レタス千切り、キュウリ千切り、湯むきトマト
アスパラ菜の浅漬けみじん切り
さけ茶漬け
ネギとジャガイモの味噌汁
夜は決して（といっていいほど）生野菜を食べないマンサイさんですが、
朝は自家製醤油ドレッシング（醤油＋サラダ油）をじゃぶじゃぶかけて
食べてくれます（さいきんのこと
）。それに合わせて、目玉焼きとかハムとかこんなのを添え物にしてます（逆だけど） いいねいいね good job !
こちら新潟市の天気は薄曇りときどき晴れ
。けれど国境はまだ雪のようで、東京への道はすべて、まだ通行止めです
私は産直市場のそばに住んでいるから食べるものに困りませんが、
スーパーの納豆、豆腐、あぶらげコーナーがスカスカで、
県外もんが多かったことに気づかされました。
がんばれ、地元。
高橋さん、山ノ下さん、川上さん、乃むらさん 他、新潟もんのみなさん！
山梨のみなさんも、関東のみなさんも、がんばってください
