ドライカレー

ひき肉があったのでそのほかの野菜たちと炒めてドライカレーにしました
それをご飯の上にこんもりとのせて…
カレーの程よい辛さがいいね

最近、夜のウォーキングを復活しました
寒かったり、地震の揺れが怖くて、夜外へ出るのが億劫になってました。
早起きをして朝できればいいんだけど、低血圧の私は朝がとっても苦手
近くの公園を一周するだけなんだけど、
早歩きをすると結構いい運動になります
春も近いし、薄着になる季節だから、
体をシェイプアップしておかないとね。
仕事がデスクワークだから運動不足だし
最近また肩こりや背中のこりがひどくなってきたので
ココでちょっと気合を入れて頑張ろうかと

夜はまだ寒いけど、今日も歩いてきました～

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