理のコース

松見歯科診療所に併設しています食養塾 無何有庵では、月に一度＜理（ことわり）のコース＞を開催しております。

これは、主に患者さま対象で初診プログラムの一環で受講して頂くものです。
３時間の座学講座です。
マクロビオティック料理教室＜飯のコース＞の受講生も必須講座として受講をお願いいたしております。
もちろん、それ以外の一般の方もお申し込みいただければ、受講していただけます。

内容は、主食の話（主食の意味、量、身体との関係、現代栄養学の問題点、玄米の話、玄米ご飯の炊き方実習・圧力鍋と炊飯器・・・）、パンの話（パンの出来る過程、アレルギー疾患との関係・・・）、糖類の話（ＰＨの話、カルシウムの話、ビタミンＢ群の話、血糖値の話、精神疾患の話、口腔内の問題の話・・・）など３時間みっちりお話をいたします。

めったと眠る方はいらっしゃいません。

お話の後は、実習した玄米ご飯の食べ比べ、お味噌汁、沢庵、梅干、ごま塩、鉄火味噌でランチとなります。（受講費用はランチ付きで７３５円です。）

質疑応答もしっかりいたします。

今日は11人の方が受講なさいました。
ご夫婦で受講なさる方、親子で受講なさる方。家族で受講されるととても食改善が進みます。

お忙しくて受講できない方のために、今日は講座の全てをＤＶＤに収めるために撮影が行われました。

来週には出来上がります。

ご入用の方は、松見歯科までご連絡ください。
実費でお分けいたします。
（０８７－８８１－２３２３　受付　川田まで）

花粉症の方に

季節柄、花粉症にお悩みの方多いかと思います。

私も、昔はかなり重症の花粉症でした。

玄米食を始めて、すぐに良くなり、この時期を迎える前によほどの不摂生をしなければ、この季節をスルーすることができるようになりました。

でも、不摂生をすると、この時期に１、２日鼻水ずるずるする日がでてきます。
体質が、完全に治ったわけではないのでしょうね。
そんな時にお役立ちなのが、塩番茶での鼻洗浄です。

番茶２００ｃｃに対して、２ｇの塩をやけどしないぬるさで溶かして、鼻シャワーと言う鼻洗浄器を使って、鼻の中を洗います。

ひどい方は、１％の塩を徐々に３％くらいに増やして、毎日数回洗浄すると随分鼻水が楽になります。

来年に備えて、ぜひ、玄米食始めてみてくださいね。
きっと良くなる筈ですよ。