ザバスランニングフォーラムに行ってきた。
場所は明治製菓本社（東京京橋）。
出演者は、コーディネーターにニッポン放送アナウンサーの上柳昌彦氏。講師に明治製菓管理栄養士の村野あずさちゃん。トークセッションにアシックスランニングクラブコーチ島田佳久さんという顔ぶれ。
村野さん曰く、「栄養はバランスが大事。①主食（ご飯、パン）、②おかず（肉、魚、大豆）、③野菜、④果物、⑤乳製品の５種類を毎回食べてね。」
会場から「私は乳製品はすべて駄目、肉も魚も駄目、納豆も駄目。においを嗅いだだけでも吐き気が・・・。野菜は少し食べられる。こんな私はどうすればいいの？」と質問。
会場からどっと笑いが。
しかし村野さんは「濃い色の野菜には栄養があるので多めに取ってね。」とアドバイス。
なるほどと感心しつつ会場を後に。
帰りに、明治製菓本社ビルに行列の出来ているショップがあった。
後で「１００％ＣｈｏｃｏｌａｔｅＣａｆｅ．」と判明。なかなか旨そう。次回は是非寄りたい。しかし男性は少なかったような気が・・・。
その後は有楽町から丸の内へ。
三菱１号館の内側は洒落た空間に。こんなところで買い物をしたいが高いので見るだけにした。
