公園を2周してから織田フィールドへ。公園外周を走っていたら、目の前をコリンさんマリーさん3人連れが、、、。
原宿門にサトヒさんが、そのうちギャレスさんまで。
なんでもキロ5kmのペース走を7周14kmやると言う。私は最初の1周のみお付き合いして織田フィールドへ。
今日は1000mを6本、あいだ200mをジョグでつなぐ。
3:53、3:53、3:54、4:02、4:06、3:44と中だるみ。
でも最近にしちゃ良く走れたとOKだしです。レベルがこれで満足しちゃアップは望めないが、遅くなるのをちょっとだけでも防いでいるから、いいのだ。
涼しくなったが走れば滝のような汗。ジョグをしていると汗がすーと引く。確実に秋へ向かっている。
今日は22km