昼間に北新宿から皇居へ、２周して戻る。
都内ランは信号待ちが多く、気も足も疲れます。人や自転車をよけなきゃいけないしたいへんだ。
皇居は３時ぐらいはランナーも少ない。たまに、とてつもなく速く走っている方がいるだけ。
１周目は３０分あたりでゆっくりと、２周目を若干ペースアップして走っていると、誰かが手を上げた。有料ランニングクラブ・ハリヤーズを率いているタローさんじゃあないですか。
２人のきれいな姉さんにストレッチを教えていて、写真を撮られていた。カメラマンがいたし何かの取材かな。
涼しくなったとはいえ、日中はやはり暑い、汗がパンツから滴り落ちる。昼飯を抜いていたから、腹が減りエネルギー切れしました。
行きは新宿通りで半蔵門に出たが、帰りは抜け弁天経由で近道かも。だけど都内の日中のランニングは真っ直ぐにずっと走れないから疲れるワイ。
２４ｋｍでダウン
