（↑梅雨明けした日の空）
↑7月・8月の月またぎの週。空きスペースは、これから色々埋めるつもり。
ジメジメ天気がずいぶん長く続きましたね。
関東地方は、ほぼ2ヶ月の梅雨の時期を経て、
ようやく昨日、
週の終わりに梅雨明け宣言が出ました。
久しぶりに太陽のキラキラした光を浴び、
青い空を見上げ、
デイケアに出かけるまーさんを送り出した後、
内蓋の壊れた洗濯機を2回回して、物干しいっぱいに洗濯物をはためかせ、
身も心も解き放たれた感じ。
夏前のあらゆることが全て終わりましたから。
教会学校も前の日曜日に一旦終わりで、
今日から夏休み。
積み残していた仕事も、最後の日に少し時間を延長して何とか終わらせ、
今週からは短い夏休みに入りました。
そう、今後全く自分の用事はなくなりました！
したいことはいっぱい。
でもコロナ禍の中、
遠出する予定もないし、
気になる色々なことはこの際ちょっと横に置いておいて、
一田さんの本に従って、
気持ちを鎮める、
生活リズムを整える、
身体を整える何週間かにしたいと思っています。
昨日はもともと天気予報が曇りのち雨でしたから、
シーツの洗濯は考えていなかったですけど、
今日は早速家中のシーツ、布団カバーをできる限り洗濯することからスタートするつもり！
カラッとしたシーツ、
スッキリした寝室で、まずは質の良い眠りから。
夜のブルーライトは最小限に。
眠れないからといって夜中にゲームをするのはやめて。
とにかく太陽を味方に、
家で太陽を楽しむ月間にしたいです。
汗をシッカリかいて、
お風呂を楽しんだりするのも一興ですね。
そのために、
昨日は早速家族で早朝ウォーキング。
緊急事態宣言の頃よりも公園遊歩道は空いてました。
数キロ先の大きな駅まで歩き、
そこで飲み物を飲んだり、
まだお客さんのほとんど入っていない開店直後のお店でラーメンを食べたり。
そしてまたウォーキングで帰って来ました。
正午にはすでに家に帰ってましたから、
午後はそれぞれでゆっくり。
体が心地よく疲れ、
シャワーがまた気持ち良い。
今週からの一日一日、
メリハリのある夏休みにしたいと思います。
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