今日は雪の一日でした。
晴れれば外を走るつもりでしたが、雪
のためジムでトレーニングすることにしました。
午前中は家事をこなし、昼前に投票を済ませてからジムへ！
ちょうど、女子駅伝がスタートするころに到着！
ストレッチ後、大型テレビの正面のトレッドミルへ陣取ります。
走ると画面に集中できないので、角度をきつめにしてウォーキング
一区ではノーリツの岩出玲亜らの転倒が発生してどっきり、でも無事に走り切れたので一安心。
途中から隣のテレビで甲子園ボウルが始まったので、両方見ることができるエアロバイクへ移動して2画面を楽しみます。
甲子園ボウルは関西学院大が序盤から日大を圧倒してタッチダウンを重ねて圧勝
再びトレッドミルへ戻り、駅伝の終盤に集中。
見せ場は5区ダイハツの木崎良子選手の追い上げでしたが、わずかに届かず
デンソーがそのまま逃げ切って連覇達成
テレビを見ながらだと有酸素系も長続き、計830Kcal消費できました。