今日は今年最初の練習会に参加
ようやく本来の練習記録の投稿ができます。
レースでもないのに、待ち遠しかったのか3時過ぎに目が覚めてしまって、ちょっと寝不足
でしたが、気合は入った状態。
いつもは集合が遅いのに、今日は9時には粗方主要メンバーがそろっており、みんなも気合が入っているようでした。
快晴に恵まれ、最初はちょっと寒かったのですが、しばらくすると温かくなってきました。
公園周回路を5周したところでウィンドブレーカを脱ぎ、次いで手袋を外し、長袖Tシャツの袖をまくりあげ、と気温上昇に合わせて調整
最初はゆっくりと6分後半のペースから入り、中盤は5分前半まで上げますが、左ひざの調子が悪いため、それ以上は上げずに様子見
終盤は右のハムストリングに違和感
を感じたので6分ジャストへペースを落とし、実走10.3kmをジャスト1時間で終了
体はボロボロですが、仙台国際まで2か月あるのでなんとこなるでしょう