ランニング徒然

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STYってどれくらい大変なのか?

2015-03-25 23:09:00 | トレイルランニング

​今年のUTMF/STYのエントリーが1日から始まっており、エントリーしたという方のブログなどがアップされています。


来年か再来年には走りたいと考えているので、興味を持ってエントリーされた方のブログ等をチェックしています。

見ているうちに、果たしてSTYではどれくらいの時間で走ることになるのだろうという疑問が?

約90km/累積標高差5000m弱を制限時間20時間(昨年より4時間短くなった)で走るという今のところは想像できない距離と時間です。

目安時間がわからないので、いろいろと調べてみました。

ブログを綴っている方はほとんどがウルトラ経験者でかなりの走力を持っておられ、ウルトラなら10時間以内でゴールされる人が多数です。

フルでようやく4時間を切った自分の場合はどうなのか?

そこで、昨年のSTY完走者の中から無作為にランナーを抽出し、氏名と都道府県で各種大会の記録を検索し、トレランとフルのタイムの相関を調べてみました。

確認した一部を挙げると

 仮名Jさんの場合 フル 2時間50分/STY 13時間
 仮名Oさんの場合  フル 3時間 5分/STY 14時間
 仮名Kさんの場合 フル 3時間20分/STY 15時間
 仮名Uさんの場合 フル 3時間40分/STY 16時間
 仮名Yさんの場合 フル 3時間46分/STY 17時間

これによるとフルのタイムに対して4.36~4.59倍と平均4.5倍ほどであることがわかりました。

完走タイムが18時間を超えると、フル5時間クラスの人がいる一方で、フルを3時間前半で走る人が何らかのトラブルで遅くなったとみられる例があったりします。

自分のパフォーマンスから推定されるゴール予想は?

 3時間50分×4.5=17時間15分

で、17~18時間が想定目標になるようです。
途中のエイドでの休憩時間を引いても16時間超は動き続けることになりそうです。

どうやったら完走できるという自信を持てるのか模索する時間が続きそうです