ランニング徒然

ランニングやモータースポーツなどの話題を徒然なるままに綴ります！

ヘッドフォン

2012-08-13 17:47:57 | ランニング

今日は午後から雨の予報なので、10時過ぎにお寺へお墓詣りへ行きました。
同じように考える人たちが多いのでしょうか結構な混み具合で、駐車場はいっぱいになりかけでしたが、なんとか空いていました。
我が家のお墓は先日の三回忌にきれいにしていたので、お掃除は短時間でピカピカに

家に戻り昼食後は、休養（お昼寝）してから買い物へ出発
自動車用品店で、ワイパーリフィル（BOSHエアロツインマルチ用）と水垢落しシャンプーを購入してから電気店へヘッドフォンを買いに
ヘッドフォンはオーディオテクニカのATH-CKP500のホワイト（写真右）を購入


これまではiPod純正に写真下中央のINNOVELIS BudFitsで耳掛け対応にしたり、写真左のPanasonic製耳掛けタイプを使っていました。
純正＆Budfitsはフィット感はいいし、外の音もそれなりに聞こえてジョグに適しているけど、汗を拭いたりしたときにケーブルが外れたりするし、Panaは風切音が気になり、写真上のJabraクリッパーのカナル型は外れやすいうえ接触音が気になるし・・・

そこで全く異なるタイプのATH-CKP500を買ってみました。
シリコン製のFREEBITが耳のくぼみにフィットして外れにくく、凹凸のあるイヤーピースを選べて
カナル型としては外の音も聞こえやすくしてあるなどランナー向け配慮がしっかり。
2千円台後半のお値段なので、音質は期待できませんが、そんなに高級な耳も持ち合わせていないし、走りながらの音質はそれなりで十分だと思っているので、これでOK

まずは明日以降に試してみます
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トラリン [2012年8月14日 21:44]
ARANDYさん

ヘッドホーン沢山持ってますね！
走りながら何を聞いてるか気になります。
ARANDY [2012年8月15日 12:51]
トラリンさん　こんにちは！
ヘッドホンは散歩とランニングでしか使わないので、安物ばかりです。そのうち高いものを一念発起で買いたいと思っていますが、何を買ったらいいかさっぱりわかりませんので、お勧めがあれば教えてください。
ちなみに年齢がわかっちゃいますけど、ランニング中に聞いているのは70年代から90年代のロックが多いですね。
追い込みたいときのPowerSongは
　Bon jovi/ Runaway
　Van Halen/ Jump
とかですが、くじけそうなときはファンモンのヒーローで勇気をもらったりしています。

ちなみに、最近のお気に入りは、
　Blackmore's Night/ Journeyman
です。

今日はしっかり

2012-08-12 20:30:40 | ランニング

ロンドンオリンピックの男子マラソンを見ながら書いています。
1時間30分弱の時点で藤原選手、中本選手が9位集団でいい位置につけていますので、終盤に期待したいと思います。

さて、今日は練習会で一周1.3kmの周回コースを6週ジョギング
その後、2周をハイペースでと、暑い中なかなかきつい練習でした。

    距離　10.3km
    時間　52;48
    ペース　5:06

　　今月の累積 59.4km

今月は天候にも恵まれているので、順調に距離を稼いでいます。

朝の練習会後にはピラティス、夕方には筋トレ系プログラムに参加

なかなかのトレーニング量となり、ビールがおいしい
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トラリン [2012年8月12日 21:39]
ARANDYさん

オリンピック中継みて中本選手の頑張りに感動しました。
ウガンダ選手の優勝も予想外、拍手（パチパチ）
こちらも明日から頑張ろう。
ARANDY [2012年8月13日 9:30]
中本選手の入賞には力をもらいました。
明日からの練習にも力が入ります。

それに優勝選手は上りの手前でいったん離れておいて一気に上りで仕掛けるという頭脳的な走り、マラソンは奥深いですね！
トムス小僧 [2012年8月14日 19:56]
ＡＲＡＮＤＹさん

こんばんは！頑張っておられますね！中本選手すごかった。
こういうのがあると我々も力がもらえますね！

激坂

2012-08-11 10:37:02 | ランニング

昨日はなでしこジャパンの応援のため早起き、さらに夜は職場の飲み会

で、今朝も男子サッカーを応援するつもりでしたが、起きられなかった

しかし、暑くなる前にワンコ散歩を終えるためと、職場に置いてきた車を取りにいくためになんとか6時には起きて行動開始

ランはいつもの激坂コース（標高差100m）を延長（標高＋60m）してから職場へ向かい、車で帰宅

　距　離　7.47km
　時　間　39:06
　ペース　5:13




　今月の累積　49.1km
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トラリン [2012年8月11日 21:43]
ARANDYさん

お疲れさまです。
データ見るとコースの高低の負荷値よく分りますね。
僕は昨日で累積５８Kmになりました。


ARANDY [2012年8月11日 21:55]
トラリンさん　こんばんは～
早くも58kmとは順調ですね
体調に気をつけて頑張りましょう。
私も明日は練習会で10kmは走ると思いますので、ようやく累積50km台になる予定です。

少し涼しくなりました

2012-08-09 21:54:46 | ランニング

月曜日に寒気を伴った前線が通過し、激しい雷雨があってからちょっと涼しくなりました。今朝は8時に出勤する際に車で外気温を確認すると24度、先週は30度が普通だったので全然違います。そんな涼しい朝は、とても走りやすくて快適でした。　距　離　5.21km　時　間　24:51　ペース　4:46　今月の累積　41.6km

電池切れ

2012-08-07 23:26:30 | ランニング

今朝はNike+ Sportwatch GPSを装着して走りだそうとしたら、「Low Battery」の表示が
なんとかなるだろうと走りだしましたが、4.7km付近でアウト
万が一に備えmiCoachモバイルも起動していたので、記録をロスすることはなく保存できました。

　今日の記録
　　距　離：　6.77km
　　タイム：　32分29秒
　　ペース：　4分48秒/km

　今月の累積　36.4km
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トムス小僧 [2012年8月8日 17:15]
ＡＲＡＮＤＹさん

こんにちは！
充電式は「バッテリー切れ」があるから怖いですね。自分は携帯の機能を使ってますがいつも充電していないといけないような気がして気を使います。せっかく走ったのだから記録ロスだけは避けたいですよね。
トラリン [2012年8月8日 22:32]
ARANDYさん
累積こまめに記録してますね。
今日僕は11.4Km（58分：05）＠5：06秒/K　累積42.6Kmとなりました。
スポーツ時計はGPS　ONのままではバッテリー切れ早く、Offに切換えると長持ちするみたいですね。
ARANDY [2012年8月9日 12:55]
トラリンさん
GPSについてアドバイスありがとうございます。
記録も「几帳面でないＡ型」なので、デジタル（クラウド）に頼っているところです。
携帯電話を含め充電式機器は電池持ちのことも考えて充電するタイミングを考えてしまいますよね。