元気で楽しむ 助産院ごはん

３月２９日。

今日も忙しい矢島助産院です。

お昼ごはん。

・黒米ご飯

・根菜汁

　　ごぼう、玉ねぎ、にんじん、厚揚げ

・オーブン焼きじゃが

　　鶏ひき肉、にんじん、ブロッコリー

　　助産院の定番です。

・マカロニサラダ

　　にんじん、ツナ、コーン

・キャベツの塩麹さっと蒸しの塩昆布あえ

　　きゅうり、ミニトマト

・いちご、キウイ

おやつは、さつま芋ケーキです。

仕事が終わると実家へ。

日中は、義母の面会日で、夫が義父と病院に行っています。

夕食を３人で。

写真にはありませんが、スープと炊きたてご飯が喜ばれました。