１１月第４土曜日は・・・・、

当地、今日も「晴」の１日だったが、
昨日までとは打って変わって、早朝　３℃前後、日中　１３℃前後、
体感的には、真冬並みの寒さとなり、
散歩・ウオーキングも休んで（サボって）、
１日中、グテグテ過ごしてしまった。
体調イマイチ、
身体、重ーい、怠ーい、だったが、
いかん、いかん、
こんな日こそ、泳いで来るべし・・、
やおら、重い腰を上げ、
１９時～２０時、スイミングクラブ成人クラスレッスンに出席、
先程、帰ってきたところだ。
若い頃からの持病の腰痛対策、リハビリ的運動と決め込んで
続けているスイミング、　
細くても、長ーく、続けるべし・・・。

今日は、１１月第４土曜日、
若手のＨ指導員によるバタフライ中心レッスンだったが、
途中
連続バタフライスイム、２５ｍ、５０ｍ、５０ｍ、７５ｍ、２５ｍも加わり、
締めは、４種目混合　２５ｍ✕４本、
最後は、バテバテ。
レッスン終了後にも居残り、
クロール、５０ｍ✕１０本、
喘ぎ喘ぎ、なんとか泳ぎ切り、
かなり、疲れて帰ってきた。
泳いで帰って来てからの遅い夕食
心地よい疲労感と、それなりのスッキリ感、
自家製梅酒水割り１杯でいい気分になり・・・・。
今日も、バタンキューで、熟睡出来そうだ。