4月19日 火曜日 ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
昨日は予定通りの休足日
脚には塗り薬スリスリ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
今日は市陸で10kのペース走と思っていたが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
雨のため東スポーツでジョグに![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
M姫様、昨日は4連休の最後にスポーツ公園
満開の中でのランでしたか
いいナー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_maji.gif)
途中に![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0239.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_glassbeer.gif)
誘惑はなかった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
きこ様、秋葉山ランでの疲れはありませんか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_kaze.gif)
お仕事も先週で落ち着いたとの事ですが
腰の容態は大丈夫ですか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
Y男ちゃん
燃える男の~赤い…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
サツキが終わるまで大変でしょうが身体だけは大事していて下さいよ
五頭山麓70k走
M姫と二人での完走
応援してます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
昨日は予定通りの休足日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
今日は市陸で10kのペース走と思っていたが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rain_sim.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
M姫様、昨日は4連休の最後にスポーツ公園
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s1_spr_sakura.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_maji.gif)
途中に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0239.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_glassbeer.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/oden.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
きこ様、秋葉山ランでの疲れはありませんか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_kaze.gif)
お仕事も先週で落ち着いたとの事ですが
腰の容態は大丈夫ですか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
Y男ちゃん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0235.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
サツキが終わるまで大変でしょうが身体だけは大事していて下さいよ
五頭山麓70k走
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)