ジョグ (*^。^*)

５月２３日　火曜日　

まだ眠い疲れているのか
せめて五十肩を早く治したい

昨夜の練習は肌寒いのでＡＳＵパーク館内に
月曜日のせいなのかランニングコースはすいていた
Ｈ本さんはプールへＭりちゃんは
リレーの疲労が残っていていたので軽めのジョグ
ハム筋？膝に軽い痛みを感じる
いつもなら５０秒台のところ７０秒以上かけてのラン
２０周走ったあたりできこ様もランニングコースに
時間ぎりぎりまで一緒に７０分かけて１０キロ走
トレーニングルームに戻るとＹ男ちゃんが外周ラン１０周終えて
Ｈ本さんとＪくんとボイトレ中
話題は前日のリレーマラソンか第二部の萌え～か

５月走行距離　３３５キロ