ASUパーク 外周ラン

５月１９日　木曜日　

昨夜は綺麗な満月のもと
Ｗ井さん、Ｍ姫ちゃんとＡＳＵパーク外周
腰に痛みがあるがジョグで１０周
ランニング後は入念にストレッチ
〆はきこ様、Ｍりちゃん、Ｍ姫、とのボイトレ

上がりに湿布を貼り忘れて今朝はまだ痛みが
今夜の市陸は１０００ｍの限界スピード予定
リレーマラソンまでに疲れ痛みはとれるか

５月走行距離　２９１キロ