筋トレだ～ （＾◇＾）

５月３１日　火曜日　

五十肩以外はそこそこ回復した
筋トレを怠ったせいか
疲れがなかなか取れなくなっている

夏場は少し課題を変えてみよう
今までは走り込みだけで伸びてきたが
大腿四頭筋強化で基礎固めしよう

真面目にランニング記事を書いたな
週末は遠足八海山登山マラソン晴れるといいな
おやつ持って楽しんでこよう