秋葉山紅葉２４ｋｍラン

１１月３日　木曜日　

火曜日のヤッソ８００の疲れがあり
昨夜はアスパーク外周も腰落ちラン
５周/６ｋｍで切り上げ筋トレに

週末レース紅葉ハーフまでには仕上げないと
外装は出来たが足回りがヘタっているし
キャブ調整もばらついている
ファンネルもクリーナーをつけて
花粉対策も必要か(￣へ ￣ 凸

今日も脚回りが重く秋葉山の上りがツライ

植物園の紅葉が綺麗で疲れもチョットは…


でも、やっぱり気のせいだ脚回りは重く
頭打ちだ・・・セッティングが悪い

天候は曇り空だったが寒くなく
気持ちが良い　(*^▽^*)
今日はとりあえずフォーム
腰高を意識してゆるランε=┏(;￣▽￣)┛

そしていつものご褒美にへ
あーーーっ温泉は良いなー
今日はお仕事のきこ様お疲れ様でした。


１１月走行距離　５０ｋｍ