１１月２１日 月曜日 
脚が痛い・・・脹脛が痛い☆⌒(＞。≪)
昨日の泥んこコースで痛めたか
普段使わない筋肉をつかったからか
今夜は休
日にしようか
それとも乳酸を抜きに軽くジョグにするか
脚が痛い・・・脹脛が痛い☆⌒(＞。≪)
昨日の泥んこコースで痛めたか
普段使わない筋肉をつかったからか
今夜は休
日にしようかそれとも乳酸を抜きに軽くジョグにするか
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