ＳＷ最終日

９月２３日　水曜日　

シルバーウイーク最終日は
秋葉山ラン＋日帰り温泉花水

朝の８時半に花水駐車場からスタート
秋葉湖を過ぎて上りに入ると
道路の真ん中にしまへびがにょろにょろ

薬科大の坂に入るるとペースが
植物園には４５分チョッとで到着
ここまでは約８ｋｍ／５′４３″/ｋｍ
給水だけして園内を１周
金津峠を上りに入ると心が折れ
今日は２０Ｋｍかなぁと

コンビニに寄りエナジードリンク
コカコーラの分岐点に近づくと
脚も動くようになり坂へ向かう
スピードはないが意外と動く

８月９日以来の秋葉２４ｋｍで
ビックリしたのがタイムがほぼ同じ
前回の８月９日は２時間１９分２５秒
今回は２時間１９分２６秒で１秒違い

日帰り温泉でまったりと１時間
身体を癒しストレッチも
徐々に走れるようにしていこう


９月走行距離　１１６.２ｋｍ