GW PART６ 最終日？

５月５日　木曜日　

世間一般的にＧＷは８日までなのかな？
明日、明後日と仕事だし終わったな

今日は最終日、今月初ランで秋葉山
朝食をとっていたらＬＩＮＥが
Ｋ池さんからで８時半から一緒にラン
久しぶりにお喋りランなのにペースが
６′２８″
６′１１″
６′１７″
６′２９″
５′４８″
５′５５″
６′０３″
６′００″
６′１１″
５′５９″
５′５３″
５′５７″
５′２５″
４′４８″
５′２９″
５′２５″
５′１５″
５′３３″
５′３７″
５′２５″
５′４３″
５′４２″
５′３９″
４′４９″
２４ｋｍ／２：１８′４９″
（０５′４５″／ｋｍ）

花水のワイン風呂でユッタリ
露天風呂でマッタリとしました
で…ユッタリとマッタリの違いはナニ？

せっかく温泉で身体もサッパリとしたのに
亀田総合体育館へ
先ずは昨日計り忘れた体型モードを
　なに～
体重は先月より３ｋｇ落ちているし
筋肉量はマイナスばかりで正月モードだ
参考に

イッキにお疲れモード
筋トレはそこそこでプール券は返却して
今はポテチにコーラを

天候がハッキリしないＧＷでしたね
週末の８日は五頭山麓１周ウルトラマラソン
リレーチームで２０キロは走りたいな

今年はお山に二度行けて楽しいＧＷ
また一緒に登ろうね

５月走行距離　２４ｋｍ