花粉症？風邪？

４月５日　木曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
風邪かなぁコンコン
花粉症の症状に咳が出始めた

昨夜は亀田総合体育館で筋トレ＆ジョグ
先ずは毎月計っている体組成計
ナゼか最近筋トレをしていないのに
筋肉量にマイナスがない？？？
筋トレメインでいくはずだったが
トレーニングルームは利用者がいっぱい
そこそこ？チョッとだけしてランコースへ
ここも利用者がいっぱいだがユルユルと
最後は利用者でたぶん一番速い人につき
３９″ペースで３周これが限界

４月走行距離　３３.５ｋｍ