久し振りの東スポへ

４月１０日　火曜日　

(*^o^*)ｵ (*^O^*)ﾊ (*^｡^*)ﾖｰ!!
久しぶりに晴れた朝

昨夜は亀田総合体育館は休館日
土日と走ってなかったので
久し振りに東総合スポーツセンターへ
隣の公園は寒そうだったので
館内の周回２００ｍランニングコースへ
　１ｋｍ　０４′４５″
　２ｋｍ　０９′１８″
　３ｋｍ　１３′５２″
　５ｋｍ　２２′４８″
１０ｋｍ　４５′０８″

疲れはなかったのにスピードが出ない
ベストは最終ＬＡＰで５０″
周回時での最高ＬＡＰは５２″
持久力もこれがせーいっぱい


４月走行距離　５９.６ｋｍ