何とか

４月２０日　金曜日　

(*^o^*)ｵ (*^O^*)ﾊ (*^｡^*)ﾖｰ!!
今朝は鼻づまりで目が覚めた

昨夜は先ず亀田総合体育館へ
筋トレをしてランニングコースへ
６６″６０″６０″５８″５７″
５６″５５″５５″５７″５６″
５５″５５″５３″５３″５２″
５１″５３″５１″５１″５２″
５３″５４″５２″５０″５１″
５３″４９″５０″５０″４９″
４９″４９″４８″４６″４７″
４６″４４″４４″４３″４１″
１１.１ｋｍ／３４′５８″
（０４′４３″／ｋｍ）
今回もビルドアップで
走り始めはキツイと感じたが
後半ペースも上り良い調子に
教室がなければもう２０周は・・・

横越総合体育館へ移動
スタビライゼーション教室へ
相変わらず身体の固さがネックに



４月走行距離　１２９.８ｋｍ