なんだかなぁ！

４月１６日　月曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
スッキリしない朝です。

えーっと先ずは金曜日の夜は
亀田総合体育館へ
ランコースで走るも脚は重く
４０周で終了しそのまま帰宅

翌日の土曜日は秋葉山ラン
自由気ままにスローペースで
植物園はスルーして金津峠へ
早くも脚が重く攣り始める。
ナゼ？
とばしているなら分るが
ゆるランでナゼ？
峠を降りたら左折していこうか
水分補給もしたいので
真っ直ぐセブンまで
最後の坂はパスしてショートカット
２０ｋｍ／２：０４′５６″
（０６′１４″／ｋｍ）
やっと戻ったって感じです

日曜日はランなしで筋トレのみ
１時間半ガッツリと
筋力が落ちているのを実感
今後のトレーニング方法を考えねば

今週末の温海さくらマラソンは
行く気になれない


４月走行距離　１１５.５ｋｍ