６月１８日 木曜日 
(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ...
昨夜はいつものアスパーク亀田
バフを虫よけに首に
脚は重くはないが動きは悪い
０５′０６″ スタート
０４′５６″
０４′５１″
０４′４９″
０４′５１″
０４′４２″
０４′３９″
０４′４７″
０４′４７″
０４′４５″
０４′４０″
０４′０８″
いつもの１０周１２ｋｍ
５５′４９″（０４′３９″／ｋｍ）
ペースを落とそうと
何回も心が折れそうに
走りも滅茶苦茶
だからペースも上がらず
汗だくでお着換え
ウェアは汗が絞れるほど
トレニンーグルームで
顔に引っ付いた虫を拭き拭き
筋トレは筋肉痛でパス
お尻から脚のストレッチを
気持ちよい程度で
６月走行距離 １３３.２ｋｍ
(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ...
昨夜はいつものアスパーク亀田
バフを虫よけに首に
脚は重くはないが動きは悪い
０５′０６″ スタート
０４′５６″
０４′５１″
０４′４９″
０４′５１″
０４′４２″
０４′３９″
０４′４７″
０４′４７″
０４′４５″
０４′４０″
０４′０８″
いつもの１０周１２ｋｍ
５５′４９″（０４′３９″／ｋｍ）
ペースを落とそうと
何回も心が折れそうに
走りも滅茶苦茶
だからペースも上がらず
汗だくでお着換え
ウェアは汗が絞れるほど
トレニンーグルームで
顔に引っ付いた虫を拭き拭き
筋トレは筋肉痛でパス
お尻から脚のストレッチを
気持ちよい程度で
６月走行距離 １３３.２ｋｍ
