不快ラン

６月２６日　金曜日　

(￣o ￣;)お(￣0 ￣;)は(￣、￣;)よ・・・
今朝も寝起き悪る～
疲れなのかスッキリしない

昨夜はアスパーク亀田
なんだか走る気はしない
筋トレはトレニンーグルームが
混んでいたのでパス
のんびりとゆるランでも
外は湿気でジメジメムシムシ
１周目から汗が吹き出る
虫も顔にまとわりつく
最悪の状況だ
虫が口鼻に入らないように
バフを被るが暑いし息苦しい
滝汗がやまない
何回も心が折れそうになり
１０周完走
１２ｋｍ／１：０４′３０″
（０５′２２″／ｋｍ）

ウェアはびしょびしょ
シューズもびしょびしょ
頭から水を浴びてお着替え
ストレッチで身体をほぐし終了

外は雨が降り出していた
走っているときに降ってくれば
気持ちよかっただろうに


６月走行距離　１９３.２ｋｍ