５１５

６月２５日　木曜日　

(￣o ￣;)お(￣0 ￣;)は(￣、￣;)よ・・・
今朝も寝起きが悪い

昨夜はいつものアスパーク亀田
雨は降りそうだったが大丈夫そう
のんびりお喋りラン
１０周／１２ｋｍ実際は１１.８？
いやいやそうすると過去の記録が
体育館公表の周／１.２ｋｍで（笑）
でタイムは１：１０′２２″
（０５′５１″／ｋｍ）

タイトルの５１５は何でしょう？

前日に筋トレをしたので
ストレッチのみで終了

答えはアスパーク外周ラン
今年の周回数


６月走行距離　１８１.２ｋｍ