脂肪燃焼

６月２２日　火曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
梅雨入りしたのに

昨夜は亀田総合体育館
サボっていた中殿筋の筋トレから
外周ランへε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
　
後半ペースが落ちてきたので
７キロ地点からがんばりました。

いやいやペースを上げるより
距離を増やした方が・・・
せめて１時間走で脂肪を