走ったぞ

６月４日　金曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
身体が重いっス

昨夜は亀田総合体育館

先ずは毎月の体組成計
体脂肪率は１４.４％

外周ランへ
K美ちゃんに合流してお喋りラン
おっ！５周越えて痛みはなし
８周目からソロラン
どこまで行ける
９周途中から痛みが
このまま１０周やっちゃえ
走った～
久しぶりの１０周だぁ


さすがにダメージは出たが
筋トレ効果なのか
走れるようにはなって嬉しい
このまま腰回りの脂肪燃焼
がんばろ～！！