忘れた！

９月１日　水曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・

昨夜は亀田総合体育館
受付でチェックリスト記入
入館時間はと・・・時計がない
ガーミンを忘れてきてる
これではタイムどころか
音楽も聴けない
仕方がない周回数だけでも
走り出し足取りが軽くいぞ
１周目のペースは良かったが
ガーミンがなく分からず
２周目でラン友に追いつき
残り周回数を聞いて合流
お喋りランに
６周目の後半から
ペースの速いラン友の後ろに
途中からますますペースが
両膝に負担がかかり痛みが
だけど速く走れている
気持ちいいなぁ
７周／８.４ｋｍ走れた。

トレーニングルームに戻り
スマホチェック
あっ！スマホも忘れてきてる
忘れ物の多い日だボケたか
取りあえずストレッチ
痛みを残さないように入念に
筋トレは腹筋のみ

さて帰ろうか
着替えだけはありました（笑）