日中ラン

９月２４日　金曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
夜明けごろは土砂降りが

昨日は亀田総合体育館へ
１週間は走ってなくマズいってことで
身体は重いっす！
そもそも太陽の下で走るのは
いつぶりだろう

ゆるゆるとスタート
５周でいっぱい！いっぱい！
脚に違和感が
６.１１ｋｍ／３８′０７″
（０６′１５″／ｋｍ）
トレーニングルームでストレッチ
無理に伸ばした筈ないのに
違和感が痛みに
ホントどーしたもんか