３連チャン

９月３０日　木曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
熟睡出来ぬ、何度か目が覚めた。

昨夜は亀田総合体育館外周ラン
身体が重くペースが上がらぬ
５周／６.１１ｋｍで断念
４１′０６″（０６′４４″／ｋｍ）
最近三日連続走はあったかな

トレーニングルームへ
マット上で腹筋や体幹など軽く

家を出るまで疲れもあったし
家でのんびりしようかと
最近は出るのが面倒に
それでは出不精になるのが怖い
何か目標？楽しみ？を見つけないと