１０ｋｍ越え

９月２７日　月曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
朝晩は涼しく？寒く？

金曜日の夜は亀田総合体育館
外周ランへ
走ってる人影はなくマイペースで
何周しようかと考えながら
５周過ぎた、６周、７周、８周
ラスト９周目はペースアップ
４分台で！－＝≡ヘ(* - -)ノ
９周／１１ｋｍ／１：０６′２４″
（０６′０２″／ｋｍ）
やったー１０キロ以上走ったぞ

土曜日は散髪
夜は走ろうかと思っただけ

昨日の日曜日はなんもせず