５回も

2024年　１０月２日　水曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
眠い？疲れている？なんだか怠い

昨夜は亀田総合体育館外周ラン
家を出る前にトイレ
外周２周目の東屋前のトイレへ
そして４周目もトイレへ
６周目もトイレ
ラスト８周目もトイレに
結局１時間半の間に５回も
汗もかいているのにどんだけ水分が
身体から抜けたのか
９.６ｋｍ／１時間０８分２５秒

ランニングコースへ
ウォーキング２周

トレーニングルームへ
コアトレに腹筋運動、腕立て伏せ

１０月走行距離　９.６ｋｍ