３連休

2024年　１０月１５日　火曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
朝までグッスリ寝たぁ

１１日金曜日夜は亀田総合体育館
館内ランニングコースへ
４０周／７.４ｋｍ／４１分５７秒
１０月走行距離８３ｋｍ
トレーニングルームでストレッチ
筋トレをちょっと

１２日土曜日３連休初日
弥彦山のパノラマタワーで景色を堪能
クライミングカーに乗って展望食堂まで
９合目から山頂の彌彦神社の奥宮、御神廟
弥彦山を楽しんできました。
夜は亀田総合体育館外周ラン
ラン友と一緒にお喋りランスタート
何周走るのか確認したら１０周ってことで
お付き合いラン
１０周／１２ｋｍ／１時間２９分３０秒
今期最長距離でした。
１０月走行距離９５ｋｍ
トレーニングルームでストレッチ
筋トレにコアトレ

１３日は休息日

１４日も休息日

本日１５日は亀田総合体育館
休館日で休息日

明日から三日休息分はりきって行こう