お疲れモードか？

2024年　　１１月１６日　土曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
天気がいいなぁ・・・

昨夜は亀田総合体育館外周ラン
８分０６秒　お疲れモード
８分０６秒　同じタイムだ
７分４７秒　なんで７分台が
８分０７秒　お！戻った
８分０２秒　無理せず終了
５周／６ｋｍ／４０分０８秒

７,８周はいけるかと思っていたが
脚が思ったより動かず終了

今回もストレッチ、筋トレはパス

１１月走行距離４７.１ｋｍ