誤作動

2024年　１１月２０日　水曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
今朝も寒いです。外気温２℃でした。

昨夜は亀田総合体育館
外ランの準備はしたが寒くて
館内ランニングコースで
単独ランでスタートしたが
後ろに♀二人付かれてペースが
ここはラン友のｋちゃんに付いて
ペースダウン
そのままお喋りラン
途中でラップの誤作動が
周回数とタイムが合ってない
誤作動は一回だけだったから
予定周回数より１周多く
ラップを確認したら
１周で００秒が４連続
なんで？
３周足りないので爆速で（笑）
５７周／１時間０７分２３秒
３周／０２分１５秒
トータル６０周／１１.１ｋｍ

トレーニングルームにて
ゆるいストレッチ
火曜日なのに筋トレマシンはガラガラ
なんでこんなに空いているのか？

１１月走行距離５８.２ｋｍ