動画で紹介！肩関節周囲炎のチュービング～四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）の対処法その３～

ようやっと完成しました！

四十肩・五十肩のセルフケアとして「チュービング（チューブエクササイズ）」を紹介しています。

夜間痛が落ち着いて、肩の拘縮がはっきりしだしたころからが適応です。

どうぞお役立てくださいm(__)m

肩関節周囲炎のチュービング～四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）の対処法その３～