コロナの影響で、自宅でエクスサイズする人が増えてきました。
アパートや近所にも、ジムがあるのですが、マスク着用が義務付けられているため、
なかなか行く気にはなれません。
Youtubeで、ウォーキング、ヨガ、ピラティス、ズンバ、エアロビクスなど
いろいろ試したあげく、
Jessica Smithが一番自分に合っているように思い、
DVDを購入。
これは、8週間分のスケジュールが組み込まれたCD6枚のシリーズ。
スケジュール通りにはまだやっていませんが、
結構きつく、汗だくになるので、体には効いているみたいです。
ヨガ、ピラティス、バレエ、ステップ、ボクシング、ストレッチ、有酸素運動など盛りだくさんです。
びっくりしたのが、このワークアウトで一緒に登場するのが
Jessicaのお母さん。
なんと若いんでしょう。
アパート暮らしになると、デコレーションがシンプルですみ、経済的です。^^
このカボチャは、先週Pumpkin Patchでゲット。
カボチャ畑で自分の好きなカボチャを探して取り、後からお金を払うのですが、
夜に行ったので、カボチャもよく見えず、１つは、上の持ち手が折れてしまいました。
やっぱり昼間に行くべきですね。
4カ月前に、うちのアパートの玄関先まで、毎日遊びに来ていた野良猫。
テキサスの真夏。喉が渇いているんじゃないか、おなかが空いているんじゃないかと、
毎日、アパートの外でエサや水やりをしていました。
びっこをひいていたのがとっても不憫で、
ココアさえいなければ、うちで飼おうとまて思っていたのですが、
ある週末、私たちが小旅行で3日間留守にしてしまったので、
その間、ネコちゃんもいなくなってしまいました。
時々、思い出しては、まだ生きているんだろうか、
足が不自由なので、エサが自分でとれないんじゃないかと、
いろいろ心配していたのですが。。。。。
今日、アパート敷地を散歩していると、
なんとこのネコちゃんが、首輪をつけているじゃありませんか。
親切な人が、外で飼うことにしたようです。
アマゾンの箱をネコ小屋にし、爪とぎの木なども置いてありました。
ネコちゃんは、足も少しよくなっていたようで、
前よりもふっくらしていました。
ホントにハッピーエンドで良かったです。
嬉しくて、ビデオに撮ってしまいましたが、ここでは写真をアップします。
5年前、京都でも同じように野良猫を見つけて、しばらく外で買っていたことがありました。
その時の記事です。
https://blog.goo.ne.jp/yokomam/s/%E3%83%88%E3%83%A9%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93
少しずつ秋めいてきた今日この頃。
先週の木曜日には、地元のとうもろこし畑の迷路（Corn Maze)に遊びに行き、
そしてPumpkin Patch でパンプキンを幾つか買ってきました。
日曜日には、COSTCOで秋の花、Mums (クリサンセマム)を購入。
とっても大きかったです。
どんな花を咲かせてくれるのか、今から楽しみ。
コロラドでは、毎日3-4時間くらいハイキング。
1日に11マイル前後、山道を歩き、登ったり下ったり。
足が棒のようになり、汗だくでしたが、気持ちのいい運動でした。
ハイキングやマウンテンバイクで訪れている人たちは、
フレンドリーな人達が多く、すれ違いに声を掛け合う習慣がとっても良かったです。
昨日は、久しぶりにオープンしていたスタバで仕事。
スタバはテイクアウトはやってましたが、
コロナ感染のため、店内が閉まっていることが多かったです。
しかし新学期が始まり、学生たちが勉強する場所が必要になってきたためか
ソーシャルディスタンスを保ちながら、店中やパティオを利用できるようになりました。
これは、4年前にうちのシェイクスピアに購入したコスチューム💛
https://blog.goo.ne.jp/yokomam/e/0a0de27d515cab962d14d3790344525d
Puppy Latteです。
これを着せて歩いていると、「スタバだ！」とよく声をかけられました。
歩く宣伝です。
そういえば、もう街中はパンプキンやハロウィンの飾りでいっぱいです。
今年はコロナの中、Trick or Treatはどうなるのでしょうね。。。。
娘からもらった誕生日プレゼントのお金で
IKEAのガラスのティーポットとカップを購入
使いやすい小さいサイズで、洗うのも簡単です。
ガラスのポットもカップも、お茶の色がきれいに見えるので、それだけで癒されます。
https://www.ikea.com/us/en/p/riklig-teapot-glass-90150071/
https://www.ikea.com/bh/en/p/stelna-mug-clear-glass-70258911/
コロラドでは、Manitou Springsに行ってきました。
有名な観光スポットだからという理由で、何も知らずに予約したのが、Manitou Springs Incline。
ただ階段を上るだけだと思っていたのですが、
なんと現存する最も挑戦的なハイキングの一つだと知ったのが、登り初めてから。
階段は、2700以上あり、1.42キロ。しかも傾斜の平均が、４５％。中には６８％のところも。
一つ一つの階段が大きいので、日本人の私のコンパスでは、一歩登るのも一苦労です。
高さは613メートルだったそうで、上に登るたびに、酸欠状態になり、
しかも午後1時に出発したので、気温は33度くらい。
脱水症状と酸欠で、ぶっ倒れるかと思いましたが、子どもたちに自慢したくて、極限まで頑張ってみました。
やめたのが、階段1800あたり。ここから、戻りのハイキングコースがあったので、このコースで戻りました。
夫は一人だったら、頂上まで歩いていたかと思うのですが、私に付き合ってやめてくれました。
時々、途中で具合が悪くなる人も出てくるようで、消防隊が救出に上がるそうです。
担架に乗せられるまで、頑張らなくて良かったです。
挑戦しているのは、やはり20代の人たちが多かったですが、中にはバーベルをもって、走って上にあがる私たちと同年代の超人もいました。
元オリンピックの選手だったのかもしれません。
上から下を見ると、こういう感じです。
この写真では、雪が少し積もっていますが、インターネットで見つけました。
イメージ的には、こういう感じでした。
コロラドで宿泊したホテル
スペースが広く、内装は今風で、お洒落でした。
特にバスルームと寝室の間のドア、美的には良かったですが、ドアを開け閉めするたびに、レールが外れるんじゃないかと、ちょっぴり怖かったです。
エコにこだわったホテルで、部屋に備えてあった水のボトルは、プラスチックではなく、紙ボトル。
ホテルの中には、いろいろリクリエーション施設があり、
プール、ビリヤード、ミニボーリング、ボードゲーム、ハンモックまでありました。
ただ仕事を持参で旅行したため、夜はペーパーの採点や論文の修正などで、遊ぶ暇がなかったのが残念！！
ホテルの施設は良かったのですが、
”コロナ”という理由で、シーツ交換や清掃もなく、タオルも変えてもらえなかったのが、腑に落ちなかったです。
タオルは毎日、ホテルのフロントに取りに行きました。
フェイスタオルを切らしている、ということらしく（なぜコロナと関係？）、バスタオルをフェイスタオルと兼用にしていました。
また朝食も”コロナ”ということでキャンセルされ、売店に売っているものすごく高いオーガニックの朝食を食べている人もいましたが、私たちは持参したグルテンフリーのバナナマフィン、ヨーグルト、グラノラバー、フルーツで済ませました。
４泊ホテルを予約したのですが、気温が９０度を超える夏の日から一転して雪模様の日に変わるという天気予報だったので、ちょっともったいなかったけど、車の運転が大変そうなので、１日早く帰ってきました。
次は、ハイキングの写真、アップしますね！
今年は、夏休みが取れなかったので、今日の午後からコロラドにハイキングに行ってきます！
来週の月曜日は、アメリカは祝日のLabor Dayなので、オットも2.5日だけ有給を取り、5日半の旅行です。
とはいえ、コロラドまで、車で約7時間半。
私は車の中で携帯電話の「ホットスポット」を使用してインターネットにアクセスし、仕事をする予定です。
仕事関係のものは、印刷して持参。
夫も金曜日は、関西大学で行われるZoom会議に出席するので、仕事着を車に入れました。
車旅行は、そういう意味でとっても便利です。
一緒にもっていく食料品のリストです。
ハイキングと自然を楽しんできます。
昨日のレストランの食事の写真です。
アメリカでは珍しい、オーストラリアのレストラン
さて今日のニュースでは、今日の私たちの町のコロナ感染が約270名。
人口27万人くらいなので、やっぱり気になります。
8月の終わりより、大学と小中高が再開したのも影響があるのかもしれません。
週末は、息子のところに行ってきました。
今回はものすごく散らかっていて、私たちは2泊させてもらうので、オットと1-2時間かけて、掃除してきました。
コロナで自宅で毎日リモートワークして、汚い感覚に慣れてきているのかもしれません。
次の日は、ものすごくたくさんのお店で食料品などの買い出しです。
Mitsuwa, Kinokuniya, Daiso, Ranch Mart, Aldi, IKEA おまけにNebraska Furnitureというものすごく大きな家具店まで見てきました。
ぐったり疲れましたが、食材が揃ったので、夜は天ぷらを息子に作りました。
さて、息子の希望で、The Aussie Grindというオーストラリアのオージーのレストランに行ってきました。
お店の中のメニュー
ランチの写真は、オットが撮ったので、また今度アップしますね。
ランチと一緒に注文した、アイスクリーム入りのアイスコーヒー、美味しかった。💛
先週、59才の誕生日を友人にお祝いしていただきました。
彼女は、今年60になったばかりで、1才年上です～ (写真の緑色の人です）。
韓国系列の軽食&コーヒー&デザートのお店。
ハーブティーのポットがとってもお洒落です。
友人が注文したのは、ブルゴギのラップサンド。
私はベジタリアンキッシュ。
キッシュに沿えてあったサラダのストロベリーソースが美味しかった。
おまけにデザートとアイスコーヒーまでご馳走になり、プレゼントまでいただきました。
今度、プレゼントの写真、アップしますね。
