キキ便り

アメリカ便り、教員・研究者生活、シンプルライフ、自閉症児子育てなど

テキサス州の大寒波は、大変でした。

2021-02-21 11:24:47 | アメリカ便り

一週間続いたアメリカ南部の大寒波。

私たちの市は、それ程ひどい被害を受けませんでしたが、

フォートワース市に住む息子は、一日以上停電が続き、電力のある会社の床で寝泊まりし、

テキサスに住む学生たちは、停電、水道管破裂などの被害で大変だったようで、

波乱に満ちた一週間でした。

学校は1週間休校になり、停電になったりもしたので、オンライン授業もできなかったようです。

 

私たちが所有するフォートワースのコンドミニアムも、

水道管が破裂してしまうのではないかということで、水力を4日間止めていたのですが、今日配管の専門家にチェックしてもらったところ、水漏れなどはなく、水を使用しても大丈夫だということでほっとしました。

このコンドミニアムは、今はレンタル物件として、人にお貸しているのですが、

その方が1週間州外に旅行中だったので、タイミング的に本当に良かったです。

水が使えなかったら、ホントに困ったでしょうから。

 

1週間買い物なしの生活でしたが、

冷凍室には、魚や肉類、ちくわ、餃子。そして冷凍したブロッコリーや赤ピーマン、ベリー類。

冷蔵庫には、卵、チーズ、豆腐、生クリーム、ヨーグルト、ナッツのミルク、アボカド、玉ねぎ、キャベツと大根、さつまいも、リンゴ、自家製栽培しているもやし。

それ以外には、お米や麺類、乾燥豆、手作りのグラノラ、缶詰のトマトがあったので、

毎食作るのは、困らなかったです。

冷蔵庫の残りの材料で何を作ろうかと考えるのは、いつも楽しいです。

 

お天気の今日は、久しぶりに公園を散歩し、食材を買いに行ってきました。

 

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今年のバレンタインデー、鳥の訪問

2021-02-15 11:33:04 | シンプルライフに惹かれて

みなさんは、今年のValentine's Dayいかがでしたか。

日本は、地震のニュースで大変でしたね。

私たちのところはものすごい寒波で、最高気温が氷点下12度ぐらいまで下がりました。風の強いところの気温は、氷点下30度くらいまで下がったみたいです。肌に突き刺す、痛いような寒さです。

今年のValentine's Dayは、ヘルシーなチョコレートケーキを作ってみました。

ダークココアの粉とグルテンフリーの小麦粉、マカデミアナッツミルク、アボカドオイルを使用し、

その他、ブラウンシュガー、ベーキングパウダー、重曹と塩を入れてみました。

材料は高価なものばかりですが、Costcoで買い揃えたので、リーゾナブルでした。

グルテンフリーなのに、思ったより膨らみ、上には生クリームをホイップしてトッピング。

濃厚なケーキを楽しみました。

 

夕食は、鮭のムニエル、カボチャとオニオンのポタージュ、ナッツ入りのミックスサラダを作り、シャンペーンでお祝いです。

 

これは、先日Costcoで購入したチョコレート。

思ったよりも高級感があり、楽しめました。

日本の美味しいチョコレートが懐かしいですが、アメリカでもこういうチョコレートなら手に入ります。

 

さて、寒くなってきたのか、

いつも以上に、鳥たちがベランダのエサをもとめて集まり、

ものすごい賑わいです。

寒い中、おなかをすかせた鳥たちに感謝されるんじゃないかと思った夫が

「舌切り雀」の話を思い出し、

食後はYoutubeで、舌切り雀のアニメを見ました。

鳥からは、小判は届かないでしょうが、鳥の到来で、夫も私も、笑顔で毎日過ごすことができるのが、何よりもプレゼントです。

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寒い冬の到来、アパートの引っ越しなど

2021-02-13 04:01:06 | アパート暮らしでダウンサイジング

冬型の天気が続き、

一昨日から雪です。

Valentine's Dayの日曜日には、30年ぶりの寒波になるらしく、

最高気温が氷点下12度。最低気温が氷点下21度

北海道は、こういう感じなのでしょうか。

 

息子の住むフォートワースでは、

昨日の朝の6時ごろ、凍結の影響もあってか、高速道路で135台の車を巻き込む衝突事故が起こり、死者が6人、けが人多数とのこと。

巻き込まれてしまった人、本当に怖かったのではないかと思います。

 

ここテキサスでは

雪が降っていたり、道路が凍結していても、スピードを落とさずに運転する人も多いため

なるべく車を運転しない、しても車間距離を開けるように注意しています。

 

来月始めに、

同じアパートですが、別の棟に引っ越しすることになり、

少しずつ準備を始めています。

今住んでいるユニットでは、ベランダが駐車場に面しているため

ベランダに出ようという気も起らなかったのですが、

この新しいユニットのベランダからは、プールや樹木、噴水が眺められるので、

リラックスできるかなと思っています。

特に朝は鳥の声、夜は噴水から水の流れる音が聞けるのが楽しみです。

 

ネコのココアも喜びそう。

また新しいアパートの写真をアップしますね。

 

 

 

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ワクチンの副作用 その2 COVID Arm

2021-02-11 02:51:14 | 新型コロナウィルスアメリカ事情

ワクチン接種してから10日間くらい経った頃

接種した場所が湿疹のように赤く大きくはれあがり(10センチx4センチ位)、かゆみを伴い、びっくり

今まで予防注射などでこういう反応が出たことはなかったので、

心配しましたが、

調べてみると、”COVID Arm”と言われ、

モデルナのワクチンの副作用として、起こるようです。

今でも少しかゆいですが、そのうち治るらしいので、しばらく様子を見ようと思います。

このウェブサイトの写真のような感じです。

https://www.health.com/condition/infectious-diseases/coronavirus/covid-arm-rash-moderna

 

しかしこういう反応が出ても、二回目の接種は受けるべきだと書いてあったので、

今日は、第二回目のワクチン接種の予約をオンラインで入れました。

一回目接種から4週間後です。

 

今週は、カリフォルニアに住む82才の義理の母親がワクチン接種をしてもらうそうで、

本当に良かったです。

87才になる義理の父は、まだ順番待ちのようです。

ミズリー州に住む私の大学院の時のアドバイザー、70才くらいですが、

まだ順番がこないと言ってました。

「家の生活も快適なので、心配していない」という明るい口調なのは、嬉しいです。

 

 

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5分で作れるアーモンドプードルのショートブレッド

2021-02-08 02:36:30 | ヘルシーなライフスタイル

先日、急に美味しいクッキーが食べたくなって、

レシピ―を探していたところ

King Artherのサイトに

アーモンドプードルで作るショートブレッド

が紹介されていました。

 

材料は、アーモンドプードル、バター、バニラエッセンスだけで、

ミキサーで混ぜて生地を作り、

手で小さなお団子にして、鉄板に並べます。

フォークで上から押さえて、形を整えて

焼くだけです。

今まで作った中で、一番簡単なクッキーのレシピでした。

なんと5分でできちゃいました(焼き時間は別です)。

カロリーは高く、ボリューム満点ですが、

満足感が高く、しかもグルテンフリーなので、

リピートして作りたいと思います。💛

 

 

写真は、King Artherのウェブサイトより

https://www.kingarthurbaking.com/recipes/gluten-free-almond-flour-shortbread-cookies-recipe

 

日本では、バターやアーモンドプードルはちょっと値段が高いようですが。

またよかったら作ってみてください。

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自宅でマッサージ:フォームローラー

2021-02-05 07:20:27 | アメリカで見つけた便利な商品

先日、Lolë Foam RollerをCostcoで購入。

20ドルでした。

https://www.costco.com/lol%C3%AB-foam-roller-.product.100536651.html

 

背中や肩、首にローラーがあたるように仰向けに寝転ぶと

コリを解消するようにマッサージ―し、

かなりすっきりします。

 

ただ難点は、

髪の長い人は、ポニーテールにしても

ローラーに髪の毛が巻きまれてしまうため、

私の場合は、髪を抑えながらのマッサージです。

日本でも販売されているようですね。

その他ヒップや太ももなどのマッサージもできるようなので、

また調べてやってみようと思います💛

 

 

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ワクチンの副作用

2021-02-02 04:19:17 | 新型コロナウィルスアメリカ事情

先日接種した新型コロナのワクチン。

 

注射した側の腕はしばらく、痛みが続き、腕が上がらない状態でした。

また、副作用かどうかわかりませんが、

体のだるさ、風邪の初期症状、眠気などがあり、

仕事に集中するのがちょっと辛い状態です。

 

もともと白血球の数が少なめで、

感染しやすいタイプであることも、理由の一つかもしれません。

 

そうとはいえ、

私と夫の両親ともに

80才を超える高齢にもかかわらず(私の両親は日本に住んでいるので、仕方がありませんが)

まだワクチンを打ってもらっていないことを考えると

申し訳ないような複雑な気持ちです。

ちなみに、夫の両親はカリフォルニア在住。

アメリカでも、州により、政策や状況がかなり違っているので、私たちが住んでいるテキサス州はいろいろな意味で、恵まれているのではないかと思います。

 

日本のワクチン接種計画が順調に進むように、心より願っています!

 

フォートワース植物園で撮った写真です。

紫と黄色のコントラストに惹かれました。

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